70歲老奶奶保持少女般身材，她喜歡健身果蔬及每晚一瓶紅酒

諾瑪威廉斯是住在義大利的英國人，今年70歲。她並不是一個超模，但卻有著少女般的身材。她早餐吃糕點和兩杯卡布奇諾，中午是一個香蕉桔子或季節性水果，晚上則是雞胸肉胡蘿蔔青豆等。她還喜歡全麥麵食和蔬菜沙拉。

威廉斯定期健身，密切關注自己的體重，以保持在理想範圍內（60.5公斤）。她說，自己有這樣的身材，得益於身體沒有多餘的脂肪。她每天步行超過2英里，每周有兩個50分鐘的個人訓練，這一習慣從她20多歲就開始了。如果感覺疲倦，她會偶爾給自己放一天假。在飲料方面，她更喜歡紅酒，每晚一瓶半。但最近三年，飲酒的量有所減少。

小編唐寧貓（tangningcat)歡迎騷擾。身在唐寧街，貓眼觀世界。

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