想懷寶寶，每月的這幾天容易「一擊即中」，不是排卵日

最新 08-31

文 | 幸孕姐

很多夫妻都知道在排卵期親密可以提高受孕率，但想要「一擊即中」，知道下面這些知識可以讓你更快接好孕。

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一、抓住排卵期

正常女性的卵巢每月都會排出一個可以受精的成熟卵子，但因個人體質不同，所以月經周期不同，排卵期也略有差異，大致分為下面兩種情況：

1、月經規律的女性。排卵日為下次月經來潮那天往前數14天左右（可直接用下次月經到來的日期減14天），然後以排卵日為界，往前數5天和往後數4天，共計10天左右，都為排卵期。

2、月經不規律的女性。用最短一次月經周期的天數減去18天為排卵期的第一天，最長一次月經周期天數減去11天為排卵期最後一天，譬如，某女性月經周期最短25天，最長35天，則月經來潮後的第7（25-18）~24（35-11）天，都為排卵期。

二、排卵期內最佳受孕時間

通常情況下，男性精子在女性體內存活的時間約為8小時，但也有少數「頑固分子」堅持4~5天，且在1~2天內授精能力最強，更容易受孕，錯過這個時間，精子授精能力會慢慢減弱直至消失；而卵子從卵巢排出進入輸卵管後，能存活1~2天，且在15~18小時內受精能力最強，此時結合，受孕率能達到頂峰，一旦錯過這個時間，卵子受精能力迅速減弱並消失。

月經規率的女性：每個月排卵日往前1~2天或往後1~2天，共計3~5天，為黃金受孕日。

月經不規律的女性：整個排卵期都是最佳受孕時間。