寶寶喝水太多會致「水中毒」？這些攝水量寶媽要記牢

在多數寶媽眼裡，水是好東西，寶寶上火多喝水，感冒了要多喝水，大便乾結也要多喝水，認為這樣可以加快寶寶體內的新陳代謝，讓他更快的恢復健康。但其實，寶寶和成人不同，喝水過多的話，可能會導致水中毒，所以，寶寶喝水不是多多益善，而是有一定的標準的。那麼，寶寶一天的攝水量到底多少合適？喝多少水會導致「水中毒」？

寶寶不同年齡段的攝水量有多少？

1、6個月以內的寶寶

純母乳餵養的寶寶不用額外的補充水分了，因為母乳里87.5%是水分，足夠寶寶需求了。哺乳和奶粉混合餵養的寶寶，只要保持母乳和泡奶量充足，也不用額外喂水。給寶寶喂太多的水會增加他的腎臟排泄負擔，影響喝奶。

2、6-12個月的寶寶

6個月以上的寶寶水分總攝入量900ml就不會造成缺水。

3、1-3歲的寶寶

1-3歲的幼兒每天總攝水量1300ml足夠了。

4、3歲以上的寶寶

3歲以上的寶寶每天可以適量飲水800ml。

什麼是水中毒？

由於寶寶身體各項機能還未發育齊全，寶寶的腎臟功能要到12個月以後才能達成正常的標準。因此，要是寶寶喝太多的水，腎臟無法把體內多餘的水分給排出去，體內過多的水分就會把血液里鈉離子的濃度給稀釋掉，就會造成低血鈉，嚴重的話，還會影響寶寶的腦部活動。

水中毒如何緩解？

患水中毒的癥狀有，頭暈、嗜睡、體溫降低、厭食，家長要是發現自家的孩子有這些現象，很可能就是水中毒。首先要停止給孩子喂水，然後儘快帶他去醫院檢查，在醫生的建議下給孩子喂一些利尿的藥物，把寶寶體內多餘的水分給排出去。

給寶寶喂水的信號有哪些？

寶寶要是口渴的話，會不自主的舔自己的嘴唇，並且排尿的間隔也變得很長，尿液的顏色也變得很黃，皮膚會有些乾燥，眼屎也會增多。寶寶身體要是發出這幾個信號的話，就說明他有點缺水了，家長根據寶寶的年齡他適量的給他補充一些水分。

多喝水的確有助於健康，但是並不是所有人需要多喝水，爸爸媽媽要根據寶寶的年齡適量給寶寶補充水分，不要覺得孩子沒有和白開水就會缺水，因為一些食物裡面也有含水量。

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