開學季，如何克服分離焦慮！

作者：蝸牛

配圖：蝸牛

轉眼暑假已經已經接近尾聲，廣大的家長也是翻身農奴把歌唱，終於可以消停了。

現在孩子入學、升學都是家中頭等大事，為了給孩子一個好的學習環境，父母未雨綢繆，爭購學區房。孩子剛出生就開始盤算最佳幼兒園，幼兒園才辦完入園手續，家長群裡面就開始掐指一算，開始選小學。

我所住的地方，隔條街有所幼兒園，每到開學這天，簡直是人間百態，更是人間煉獄啊！

「啊啊啊啊啊啊啊，我不要上學！」

「我要媽媽，媽媽，嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚.......」

「啊啊啊啊啊，媽媽 ，你別走！啊啊啊啊啊」

那嗓門，那高音，那感情，即使我關上窗外仍然聽著辛酸啊！恨不得立馬衝出去把孩子搶過來，抱回家！

如果只有開學這天狼哭鬼嚎尚可接受，但整個九月，上學的時間總是有時不時的傳來一兩聲哭聲，甚至在十月的時候，還看見爸爸抱著孩子，孩子抹著眼淚，爸爸邊走邊說：「你上學咋這麼難呢！」

孩子哭鬧，家長看著也心酸，對著孩子也是萬般不舍，擔心吃喝拉撒，擔心同學之間，擔心老師對孩子的態度，總之擔心孩子的一切。孩子入學，也是父母的人生一課吧。

開學時期，孩子哭鬧一般都是焦慮引起，不要以為只有上幼兒班的寶寶才有這種焦慮。到了陌生的環境，面對陌生的人，處理未知的事情，成人都有焦慮，就別說弱弱的寶寶了，只不過不像寶寶那般表現的直接！那如何減少孩子焦慮呢？

1、熟悉環境，入學之前最好和寶寶一起到就讀的學校周圍看看，最後可以到班級看看，讓寶寶先熟悉、接受環境。

2、預防針，如果可以，可以從老師那獲得寶寶在學校的一天學習生活安排，提前培養寶寶的獨立能力，如果不可以，也要有所準備，告訴寶寶：「未來的一段時間會在學校和老師同學一起吃飯，睡午覺，你要開始獨立了。」

3、承諾：「我們會來接你的！」上學前告訴寶寶：爸爸媽媽不會拋棄你的，到了時間，我們會來接你，不妨教教孩子認識錶盤，明確告訴孩子時針分針走到哪裡，爸爸媽媽就會來接。

4、當然，充足的準備寶寶總是給家長「驚喜」，更何況，開學的當天，情緒一被渲染，說崩就崩。給寶寶帶上他最喜歡的玩具，減少他的分離焦慮，告訴他玩具會陪伴他，可以讓寶寶安慰安慰其他小朋友，說放學了，爸爸媽媽就會來接你們。讓寶寶作為榜樣，這樣他會有一種榮譽感哦！

5、遵守承諾，尤其第一天的時候，一定要親自、準時的接寶寶，給寶寶安全感。

6、壓力，學習的壓力，主要表現在初中生和高中生。面對學業的壓力，很多學生在和父母分別的時候都會抹眼淚或者表現出煩躁之態。父母要積極溝通安慰鼓勵，切不要批評孩子，更不是指責怒罵！

不要小看處理焦慮的方式，作為家長，你的行為就是孩子行為模仿的對象，對孩子在生活中處理焦慮的方式有很大的影響。

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