女性朋友不想老太快，多吃此四種鹼性食物，保養卵巢，滋養皮膚

女性朋友不想老太快，多吃此六種鹼性食物，保養卵巢，滋養皮膚！來和小編一起看看吧！

皂角米

皂角米又被稱為雪蓮子，是一種高能量，低蛋白，低脂脂的食物，有著很好的潤膚養顏的作用，還有著清肝明目，健脾滋腎的作用，常吃可以讓氣色越來越好

筍乾

筍乾里的鐵含量是很高的，有著很好的補血的作用，它含有豐富的蛋白質和氨基酸，有著滋養皮膚的作用，常吃還可以讓皮膚更加的細嫩和有光澤，還可以保持皮膚的彈性，筍乾的熱量也是很低的，它可以降低胃黏膜對脂肪的吸收和蓄積，有著很好的減肥的作用！

雪燕

雪燕里含有豐富的玻尿酸，有著很好的保濕的作用，它含有的一種成分，還可以調人體膠原蛋白的生長，讓皮膚更豐滿，有著緊實皮膚的作用，還有著很好的保養卵巢的作用，常吃一些雪燕還可以提高免疫力！

百合

百合有著養陰潤肺的作用，它所含有的黏液質和維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常吃一些百合有著很好的美容養顏的作用，還可以讓肌膚百嫩光滑，百合里的營養是很全面的，能很好的為人體補充營養成分！

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