枸杞全身是寶,但是這類人,一口都不能吃!
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08-31
「人到中年不得已,保溫杯里泡枸杞」,大家都知道枸杞有滋補肝腎、益精明目、抗衰老的功效,一些人家裡常備枸杞,用來泡水、煮粥,甚至每天都干嚼幾顆。但是,並不是所有人都適合吃枸杞。枸杞吃不對,只會起到適得其反的效果。哪些人不能吃枸杞呢?
枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果,所以體內有濕熱及痰濕中阻的人,表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人,以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人,都最好別吃,否則不但達不到養生效果,還可能加重病情。
其次,脾胃虛弱、消化不良的人,在炎熱的夏季不宜吃枸杞,否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。
另外,枸杞含糖量較高,糖尿病患者不宜過量服用。
枸杞的最佳吃法是生吃,就是將枸杞用流水沖洗乾淨後放在嘴裡干嚼,使其中的有效成分吸收得更加充分。提醒大家,用枸杞保健需要常期吃、少量吃。不可一次大量食用,健康成年人每天吃20克左右比較合適,治療用可增加到30克。
小夥伴們平時是怎麼吃枸杞,歡迎在討論區發表自己的看法!
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※為什麼晚上睡前一定要吃五粒枸杞?不知道太可惜了
※枸杞是個好東西,不過吃對時間才有效,你可能還不知道吧!
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