葉酸和這2種食物同吃，不僅影響葉酸的吸收，還可能導致「胎停」

大家都是在為孕婦，在懷孕期間要適當的補充一些葉酸，這樣可以有效的預防胎兒出現畸形的情況。但是，各位準媽媽要注意，葉酸雖好，但是也要注意，不要和這兩種食物一起吃，如果一起吃的話，不僅吸收效果差，嚴重了還有可能會導致胎停育。

葉酸和這2種食物同吃，不僅影響葉酸的吸收，還可能導致「胎停」

1、維生素c

一般來說，適當的服用一些維生素c可以增強身體的抵抗力，但是對於孕婦來說，在孕期如果用藥不當的話，也是很容易造成胎兒畸形的。尤其是當維生素c和葉酸一起食用的話，可能會加速葉酸的排泄，這樣，葉酸的吸收效果就會變得很差，對於胎兒的生長發育有很不利的影響，尤其是在懷孕初期的時候，胎兒還不是很穩定，如果這兩種東西一起吃，就很容易會造成胎停育的現象。

2、辛辣食物

相信孕婦自懷孕之後，就會聽到很多人說，在懷孕期間，一定要注意，盡量避免吃一些辛辣刺激的食物。但是對於有的孕婦來說，在懷孕期間，妊娠反應可能比較嚴重，尤其是孕吐，這樣就會導致平時食欲不振，而那些辛辣的食物，有很好的開胃功效，所以為了讓自己胃口變好一些，孕婦就喜歡吃一些辛辣的食物，但是這樣的食物很容易會讓孕婦出現上火的現象，或者使得一些毒素在體內堆積，這樣不僅會影響葉酸的吸收，也有可能導致胎兒出現畸形的現象，如果嚴重的話，還會出現胎停育的可能。

相信很多孕婦在諮詢醫生的時候，他們都會告訴孕婦，適當的吃一些葉酸，可以有效的預防胎兒畸形的現象。但是對於一部分的孕婦來說，她們的體質比較的差，即使是吃了葉酸，對葉酸的吸收量也是很少的，因此對於這樣的孕婦來說，在備孕的前三個月就要補充葉酸了，這樣可以在最大程度上避免繼而出現畸形的情況。另外，孕婦在懷孕期間還要避免葉酸和這兩種食物一起吃，不然對胎兒的生長發育造成不利的影響就不好了。

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