痛經的剋星來了，痛經的女性經期常吃這些東西，讓你輕輕鬆鬆過經期

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痛經是很多女人最大的噩夢，每個月都要來一次，沒一次都痛不欲生，想想就覺得難受，痛經的女人傷不起啊！

葡萄乾中有豐富的葡萄糖，很適合人體所需的營養，特別是那種腸胃不好的人群，來例假的時候吃點葡萄乾，不僅能緩解緊張情緒，最重要的就是還能緩解痛經。

紅豆是女人的最佳養品，紅豆有很好的補血作用，還有很多豐富的元素，最重要的就是還能緩解痛經的作用

枸杞不僅能泡水，還可以用來做菜，它還是一種藥材，可謂是益處多多，而枸杞中間還有多種微量元素，常吃不僅能提高身體免疫力，最重要的是還可以緩解痛經。

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