喉嚨痛、咳嗽不吃藥會好嗎？咳出很臭的小石頭，是什麼情況？

為什麼嗓子里也會長結石？這個得從扁桃體說起。扁桃體位於我們喉嚨的後方，它的形狀看起來像是一個有裂縫的李子。由於扁桃體表面並不光滑，其中間有一條裂縫，叫做隱窩，這就非常容易導致流經喉嚨的食物碎渣卡在裡面。特別是有扁桃體炎或者扁桃體腫大、咽喉炎的朋友，還會使隱窩加深。一般來說，細菌和食物殘渣在隱窩裡積存下來，只會形成一些小硬塊。在硬塊小的時候，很可能會自然脫落，這時多數人把它生吞了都不知道；而那些扁桃體比較大的人，食物碎粒物進入隱窩比較深，在那裡小硬塊會繼續「長大」。不斷變大的硬塊也就會最終形成了—扁桃體結石。

喉嚨痛時，可以用以下方法緩解：

1、室內通風

要保持居室空氣清新，定時開窗通風換氣，最好將室內溫度保持在18-22度這宜，但要注意，不要讓冷風直接吹到身上。相對濕度就保持在60%-65%，可用濕布拖地板的方法來增加房間的濕度，這有利於呼吸道黏膜的保持濕潤狀態和黏膜表面纖毛的擺動，有助於緩解喉嚨乾燥。

2、用鹽水漱口

若吞咽時，會發生喉嚨痛，如果疼痛的位置不致於太深， 可以漱鹽水或其他溶液來治療。但注意，假使你的聲音嘶啞或有咳嗽，則疼痛的部位比較深。這時，漱鹽水無濟於事。

哪些食物可以有效緩解喉嚨痛？

1、炒雞蛋或雞蛋白

炒雞蛋或雞蛋白可提供易於消化的蛋白質，對嗓子炎症和疼痛具有緩解作用。食用時，最好不要加調料，否則會導致嗓子疼痛加重。

2、燕麥片

燕麥片富含可溶性纖維，有助於降低壞膽固醇，富含蛋白質，增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助於緩解嗓子疼痛。

3、綠茶+冰糖

綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用;冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。二者搭配著喝，能讓綠茶清熱解毒的功效充分發揮，減緩咽喉疼痛，還可以發揮其養陰潤肺的作用，以改善咽喉局部的乾燥，不適感。

4、黃芥子青果茶有清咽潤喉的作用，這是出自著名醫書《金匱要略》中的方子。

材料：黃芥子、青果、羅漢果、桔紅、甘草，每種各5克

做法：將上述材料洗乾淨入鍋，加清水煎1個小時即飲用。可以做成袋泡茶，用開水燜泡5分鐘就可以飲用，每天飲用2-3次。

功效：化痰清肺、清咽潤喉、止咳平喘。

一般來說，喉嚨不好的人喝上1周即可緩解，連續喝上1個月就有效果了。

5、青皮藿香茶

甘草、紅棗、青皮、藿香對喉嚨而言，具有很好的養護功效，甘草加紅棗、青皮、藿香泡茶，味道香甜，適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們，常喝此茶，能起到清咽潤喉、止咳平喘的功效。

6、甘草麥門冬茶

材料與做法：茯苓4.5克、甘草2克、麥門冬3克、青皮3克、白芍3克。先把茯苓、甘草、麥門冬、青皮、白芍等中藥材和食材磨成粗末，然後用熱水沖泡即可飲用。

功效：對健脾溫中、止咳平喘、清咽潤喉有療效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！