不論男女，睡前堅持拍打這2個地方，大肚腩可能會悄悄「溜走」

養生是長壽的伴侶，健康是長壽的朋友。這裡是養生雜誌總匯，將與您一起分享健康小知識！

現在越來越多的人追求以瘦為美，每個人都希望自己擁有纖細的身材，尤其是對於女性來講過於肥胖，容易受到別人異樣的眼光，而且感覺自己也不漂亮。誰不想擁有好身材呢？誰不想成為萬人迷呢？所以有些女性為了能達到減肥的效果，不得不選擇節食，其實節食對於身體來說非常的不利。容易使身體出現各種疾病。今天小編就和大家分享一個小方法，就是如果你能經常拍打這兩個「穴位」的話，或許能幫助你消滅大肚子。

不論男女，睡前堅持拍打這2個地方，大肚腩可能會悄悄「溜走」

1、帶脈穴

說起帶脈穴，很多人可能並不清楚指的是哪裡？其實長期拍打帶脈穴的話，能夠幫助我們減肥，而且能夠有效的減掉大肚腩。帶脈穴在我們不齊的橫向線與縱向線交叉的點上，也就是人們的腰部對稱分布線。所以對於想要減肥的人來說，不妨在睡覺之前有規律的輕輕拍打這個地方，或許能幫助你有效的減掉腹部的贅肉，而且還能幫助身體，更好的排毒。促進腸胃蠕動，減少便秘的發生。

2、膽經

相信對於減肥的人來說，南京並不陌生，如果每天在睡覺前輕輕拍打膽經的話，不光能幫助我們瘦掉腿部的肥肉，還能夠幫助我們全身的脂肪進行燃燒，這樣更有利於脂肪的消耗。因為睡覺前敲打膽經的話，能夠促進膽汁的分泌，而且對於我們的肝臟也是一種保護的作用，讓肝臟更好的幫助我們排除毒素。那就位於我們大腿外側，呈一條直線，可以沿著那條直線進行輕輕的拍打，對於想要減肥的人來說，真的是不錯的選擇，只要你堅持下來，大肚腩也會悄悄的消失。

其實對於減肥來說，最主要的一定是要有毅力，而且要管住嘴，邁開腿，相信你經常拍打以上兩個穴位，體重也會悄悄降下來，不妨試試看。喜歡小編的文章，歡迎點擊上方的關注，感謝您的閱讀。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！