男人過了40，若這2個地方沒「粗」就偷著樂吧，長壽會「打招呼」

隨著社會的迅速發展，人們對健康和養生也特別的重視，因為每個人都希望自己的身體能夠健康長壽，特別是對男人來說，因為男人的壽命一般都會比女人要短一些，這可能和日常生活中的一些習慣有很重要的關係。其實男人想要知道自己是否具備長壽的潛質，看看以下這2個部位就知道了！

男人過了40，若這2個地方不「粗」就偷著樂吧，長壽會「打招呼」

1.腰

男人過了40之後，如果自己的腰部還沒有變粗的話，說明身體還是比較健康的。因為通過腰圍也可以衡量一個人的身體健康狀況。如果男人的腰圍過大，說明身體中的脂肪含量特別的多，而男人本身到了中年之後就會特別容易發福，如果再加上平時不斷的生活習慣，飲食習慣，進而會造成脂肪在體內過多的堆積。如果男人過於肥胖的話，進而會造成血液中的毒素和垃圾越來越多，時間長了還會引發三高的問題，死亡的風險也會有所提高。

2.脖子

脖子是人身上一個非常重要的部位，連接著人的頭部和軀幹，此處也有許多的血管，通過此處的血管，身體的血液才能不斷的輸送和循環。如果男人的頸圍特別粗的話，說明血管中的血脂特別的多，這樣會導致男人血液的速度逐漸的變慢，有可能會造成腦部供血不足，嚴重的話甚至會出現心梗，腦梗，腦死亡等。所以男人在平時控制自己體重的同時，也應該防止頸圍過大。

因此男性在平時的日常生活中，一定要多加註意，做到以下兩點：

1、飲食方面：男人在平時應該養成良好的飲食習慣，以清淡為主，少吃一些高熱量、高油膩的食物，在平時也應該盡量的少喝酒，進而可以減少體內脂肪的堆積，從而避免肥胖問題。

2、鍛煉：男人在平時也應該多注意運動和鍛煉，保持自己的體型，避免身材過於肥胖而出現一些疾病，而且多運動還可以提高男人的身體素質，使男人的免疫力和抵抗力也得到提高。

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