適量喝酒能讓你更健康？不存在的

關於飲酒的研究通常有一個共同的觀點：只要適度的飲酒就不會有危害。
但一項大規模的全球性新研究發現，不管多少程度地消費葡萄酒、啤酒或白酒對你的健康都是有害的。

研究人員利用694項研究的數據來估計全世界的飲酒習慣，並利用了1990-2016年間、195個國家、覆蓋率了2800萬人的592項研究，對與飲酒有關的健康風險進行了研究。研究人員分析了15到95歲之間的樣本數據，把那些根本不喝酒的人和那些每天只喝一杯的人放到一起作比較。

利用這些數據，研究人員發現每年全球都會有280萬人的死亡和酒精有關。 這根據項發表在《柳葉刀》雜誌上的研究，在2016年，飲酒是全世界15歲至49歲男女生病和過早死亡的主導因素，並且將近十分之一的死亡與之相關。

儘管作者承認以前的研究表明適量飲酒與心臟健康之間存在著有益的聯繫，但是他們也說，造成癌症和其他疾病的風險大於它帶來的任何好處。

論文主要作者、來自華盛頓大學健康計量和評價研究所的Max Griswold在一份聲明中說，「以前的研究已經發現酒精在某些情況下有有益作用，但是我們發現與酒精相關的健康風險隨酒精用量的增加而增加，」。

人們普遍認為的酒精對健康有益處這種觀點需要加以修正，特別是當被改進的研究方法持續地論證酒精對全球人口的死亡和殘疾的影響時。

研究人員稱，全球三分之一的人喝酒。《美國人的飲食指南》建議女性每天喝一杯，男性不超過兩杯。

醫學界的許多人立即回應了這項研究中的戒酒建議以表示支持。

英國皇家全科醫師學院院長Helen Stokes-Lampard在一份聲明中說：「這項研究明確地提醒我們，過量的酒精會對我們的健康造成真正的、潛在的、致命的危險，即使最低量的酒精攝入也會增加我們的患病風險。」

但是，有至少一位專家持不同觀點。

劍橋大學公共風險理解教授David Spiegelhalter說：「鑒於適度飲酒可以讓人感到快樂，沒有飲酒用量是『安全』的這種說法似乎不能當做戒酒的理由。沒有什麼駕駛水平是絕對安全的，但政府不會建議人們不去開車。想想看，沒有哪種生活水平絕對安全的，但沒有人會說你應該放棄生活。」

本文譯自 mnn，由譯者 當 基於創作共用協議(BY-NC)發布。

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