高齡產婦要怎樣保胎

高齡產婦該如何保證寶寶平平安安的出生?該如何保胎?據專家介紹，醫學上把年齡≥35歲，稱為高齡孕產婦。由於女士35歲以後肌體處於下滑趨勢，胎兒畸形的發生率增加;高齡產婦併發症的風險增加。一般來說，女士的 佳懷孕年齡為25—30歲，隨著年齡的增長，生育力逐漸下降。因此，建議女士盡量不要成為高齡產婦。

臨床證實，高齡孕產婦的高齡會增加嬰兒先天性缺陷和無法存活的可能性

因此要求高齡產婦想要生個健康的寶寶應比二十幾歲的產婦更加精心的呵護自己和胎兒。如果高齡產婦想要生出健康的寶寶，一定要注意自己的身體健康，此外還應定期看婦科醫生。

不少孕婦在即將臨盆前才請產假。專家指出：高齡孕婦自妊娠32周以後就不宜再工作。這個時候，孕婦的心臟、肺臟及其它重要器官必須更辛苦地工作，且對脊柱、關節和肌肉形成沉重的負擔。

高齡孕產婦該如何保胎?

1、如果你在公司有很長的工作經歷

工作環境中有X線輻射或需要搬提重物，應該向老闆或主管負責人提出更換工作的要求。

2、去公司上班選擇合適的交通工具

千萬不要擠公交。如果路程遠可以選擇騎自行車或別的方法。自行車的選擇應不帶橫樑，坐墊柔軟些，此外可以調高座位，讓后座高一些。不能做劇烈運動。

3、雙腳抬高

有空就坐下來，並抬高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當做腳凳。

4、放鬆運動

在乘車或工作時練習一些簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動，這些運動可以緩解緊張，並促進血液循環。

5、蹲姿練習

如果你必須彎下腰來，應盡量采屈蹲。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！