頭上有個「氣血總開關」，激活它，就可全身氣血充盈、氣色好！

立足科學理念，傳播營養健康，又到了和友們說健康的時刻，今天要和友們分享的健康話題是頭上的一個穴位，它是人體的氣血總開關，激活它，激活它，就可全身氣血充盈、氣色好！

它就是百會穴！

1、昇陽舉陷、補氣血

在人體的12條經絡中，有6條都會集於百會穴，它們分別是手太陽小腸經、手少陽三焦經、手陽明大腸經、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經。並且，這6條經都和「百會穴」相交會。因此，經常按摩這個穴位，可以將我們人體的一半經絡以及大部分的穴位都帶動起來。

經常按摩此穴可以昇陽舉陷、讓全身氣血通暢，氣血充盈。尤其適合身體漸虧、身體虛弱的中老年朋友以及氣血不足的朋友。

2、提神醒腦、緩解頭痛

刺激百會穴能改善腦組織氧合血紅蛋白飽和度及血流量，從而起到通絡止痛的效果，具有醒腦開竅、安神定志的作用，所以對於眩暈症、頭疼頭痛的治療，有著非常不錯的效果。

3、預防中風

百會穴是調節大腦功能的要穴，有醒神開竅，提昇陽氣的功效，非常適合中風患者日常保健。

4、消怒

百會穴位於頭頂正中，人體陽經、督脈均在此交匯。現代臨床研究和實驗研究均表明，百會穴是調節大腦功能的要穴，由於路怒症與車內空氣憋悶、大腦缺氧有關，而按壓百會恰能改善大腦供血缺氧，因此正好適用。

5、控制食慾、瘦身

百會穴可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質，減少脂肪的攝入。

百會穴怎麼按摩？

百會穴很好找，在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。可用手掌按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2—3次，以皮膚表面發熱發脹為宜，還可以選擇叩擊的方式，右掌空握拳輕輕叩擊百會穴，每次30-50下，不僅能提神解煩，保持心情舒暢，還可起到活血通絡的作用，當外感風寒出現頭疼或休息不好、失眠引起頭部脹痛時，可用此方法緩解。

看到這兒友們明白了吧，百會通天氣，一穴通全身，有時沒事趕緊按一按吧！養生好處多多哦～

參考文獻

周寶艷, 田新成, 葛寶和. 百會穴臨床應用及研究概要[J]. 西部中醫藥,

圖片來自網路

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