想保健我們的肝臟，排出體內毒素，這個穴位就可很好地養肝護肝

肝俞穴， 是足太陽經的背部腧穴，位於當第9胸椎棘突下，旁開1.5處。該穴與肝臟有內外相應地聯繫，是肝經經氣輸注於背部之處，故稱之為「肝俞」。臨床上常用肝俞穴來改善和調節肝臟的功能，消除肝臟功能失常所導致的各類病理證候。下面，我們就來詳細的看一下，本穴在日常生活中有哪些應用。

穴位治療範圍

一：肝氣、肝火病

我們的肝臟性剛強，喜條達主疏泄而惡抑鬱，凡是因精神情志之調節功能，與肝氣有著密切的關係。對於那些生活中常見的因肝氣鬱結所致的眼目、胸肋、上腹部的疾患，都可通過肝俞穴得到很好地緩解。肝還為血臟，可貯藏和調節血液，故肝氣鬱結可影響到體內血行和血液的調節、氣鬱化火能灼傷血絡和影響藏血。對於此類病證造成的心肺、胸膈、胃腑等處的血證，也屬於肝俞穴的治療範圍。

二：眼目病

中醫上有「肝氣通於目，肝和則目能辨五色」的說法，因肝脈上連於目系，因肝功能失常引起的眼病，如肝腎兩虛，精血不能上榮於目造成的夜盲、迎風流淚、青光眼等，取補於肝俞穴，可達到補肝腎、益精血以明目的功效。

三：胃痛、呃逆

胃痛的發生常與肝臟有著很大的關係，對於肝氣犯胃而出現胃痛者，取瀉於本穴可疏肝理氣、和胃降逆，可很大程度上緩解肝氣犯胃型胃痛癥狀。如果能再配合膈俞穴、胃俞穴的作用，其疏肝理氣的效果會更好。

與其他腧穴的配伍

除了肝俞穴與肝臟的關係密切外，肝經的原穴—太沖穴（位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處）也與肝臟有著密切的關係。兩穴配補，有增強補養肝血的作用；兩穴配瀉，可增強疏肝解郁的功效。它們不僅直接治療肝臟疾病，還可治療在病理上與肝臟功能失常有關的疾病，者對於改善和調節肝臟的功能有著一定的作用。

刺激肝俞穴可採用按揉的方式，將拇指的指腹按在穴位處，然後以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉5-10分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜；也可採用艾灸的方法，將艾條點燃後放在穴位處，距離皮膚表面約2-3裡面，以皮膚表面感覺溫熱無灼痛感為度，每次艾灸15分鐘即可。

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