喝檸檬水能減肥嗎？大多數人都錯了

當講到檸檬時，嘴巴就開始冒酸水了，不自覺的咽了下口水。這酸爽。。。。。誰吃過誰知道啊。

但是10個人里，有8個人喜歡拿來檸檬來泡水，它的功效也是多到不能再多了，不僅是抗癌小能手、提高抵抗力、美容養顏，還能補充各種能量等等。

檸檬怎麼喝才正確呢？

水溫如果太高，檸檬皮遇到熱水會導致味道變澀、苦。

如果水溫太低，檸檬的味道又出不來，所以檸檬最好切成薄薄一片，水溫在60度左右即可。

干檸檬片也一樣好嗎？

有一些上人貪圖方便，會選擇買一些干檸檬片，加工過的檸檬，它經過烘乾，人工加工過，不但沒有營養，還起不到養生的作用，他的衛生條件也是無法保證的。

最好還是選擇新鮮的檸檬，光澤好的，也可以拿一個密封罐儲，切片儲存起來，再往儲存罐里倒進去一些蜂蜜，想喝的時候就來上一杯，養顏美容又健康哦。

關於檸檬的一些誤區！

1.有胃病的不能喝？

有的人覺得檸檬它的酸性會對胃病患者帶來一些刺激性，如用一片檸檬來泡一大杯水，其中檸檬的味道是很淡的，不會有很強的酸味，也不會出現胃潰瘍等癥狀。不過檸檬水和檸檬汁的區別還是很大的。

2.喝檸檬水可以減肥？

檸檬和減肥是真的沒有關聯的，檸檬水它只是有助於減肥，但是別妄想喝它就能減肥。

如果你每天放肆吃吃喝喝，然後指望檸檬能帶你瘦到飛起，那基本是沒啥戲的！因為檸檬中雖然含有少量的檸檬酸，但是根本做不到躺著不動就能瘦。

所以呀，該健身的還得健身，該運動的還得運動。

健康的身體除了飲食調節均衡外，還得靠你源源不斷的運動的。

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