肚子遇涼就疼，粥里加上它！清代留傳至今

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本文理論依據：《中醫食療學》、《中華葯海》、《壽世青編》

列位看官，今天我們給您說一個病症，這就是肚子遇涼就疼。

這個現象，在我們現代人身上是比較常見的。因為我們的不良生活習慣之一，就是貪涼。比如說剛剛過去的這個夏天，有多少人天天離不開雪糕冰棍冰激凌？有多少人是靠空調過日子？這樣的狀態持續個幾年，當我們年紀逐漸增大的時候，毛病就來了。

因為什麼？因為寒邪紮根在我們的身體里。寒主收引，為陰邪，寒氣入體，陽氣不同，氣血為之凝滯，不通則痛。寒邪這東西，指不定在我們的身體里哪個部位「安營紮寨」。它凝結在我們的腹部，就會形成寒凝腹痛證。我們的肚子遇涼則痛，得暖則減，同時四肢不溫、口不渴，愛拉稀、小便清長、舌苔白或者白膩等諸多癥候，就與此有關。『

那麼，這個時候，我們該怎麼辦呢？

在這裡，我們給您說一個辦法。它是一個食療方，源於中醫古籍。這便是利用中藥小茴香。方法如下——

準備小茴香10到15克，粳米50到100克。首先煎煮小茴香，去渣取汁。將粳米淘洗乾淨，和小茴香汁一同煮成稀粥。如果感覺這樣做麻煩，還可以用小茴香3到5克，研末調入粥中服用。切記，此粥務必溫熱服用。

這個辦法源於哪裡呢？源於《壽世青編》。《壽世青編》是一部源於清代的養生學著作，作者是尤乘。

這裡面主要應用的，就是小茴香。

其實，這個小茴香，是處方名。人家的大號，叫做「茴香」。它是典型的葯食兩用之物。作為藥材，它最初載於《唐本草》。此藥性味辛、苦、溫，入肝腎脾胃四經。其最大的作用之一，就是散寒止痛、溫通經絡。由於它入脾胃經，所以對於寒凝腹痛、寒傷脾胃所致的胃痛等，都有很好的治療效果。只不過，陰虛有熱、素有胃熱的人不能用。

除此之外，小茴香還有其他功能。譬如說祛濕、溫補肝腎等，應用價值也很高。在這裡，我們就不多說了。

總之，腹部遇寒則痛的人，應該了解一下小茴香的藥用價值。它是備受中醫傳統理論所肯定的散寒、溫中、快氣之品。我們把它以及方法介紹出來，供看官借鑒。

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