減肥？是不是想過很久呢？你與瘦子之間原來只差一個好閨蜜！
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減肥？是不是想過很久呢？我什麼時候才能夠瘦下來呢？
效果：減脂、減脂餐、減肥、減肥餐、快速瘦腿、快速瘦手臂、塑形和健身。
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減肥？是不是想過很久呢？我什麼時候才能夠瘦下來呢？其實你的和瘦子之間只差個好閨蜜。
減肥？是不是想過很久呢？你與瘦子之間原來只差一個好閨蜜！
很多姑涼們（包括你自己）一直都是想要減肥的，但是總是在減肥的路上，要不然是半路就回家休息的那種，總之姑涼們（包括你自己）的減肥一直是處於是半失敗的狀態，為什麼這樣說呢？因為姑涼們（包括你自己）從來沒有放棄過，哈哈哈，是不是很尷尬的一件事情，所以在朋友之間，很多人總是拿你自己減肥這件事情來吐槽並且嘲笑你，話說，無論你的脾氣是好還是壞的，但是時間一長也是扛不住這樣的玩笑話，所以你會重新拾起了減肥的計劃，但是還是失敗在半路中，減肥真的太累了，在你要堅持不住的時候好閨蜜回來了，這一回來是徹底改變了自己，姑涼們（包括你自己）和閨蜜說起了減肥這件事情後，閨蜜也了解到了姑涼你自己的煩惱，閨蜜決定幫助進行減肥。
共同面對
減肥？是不是想過很久呢？你與瘦子之間原來只差一個好閨蜜！
為了讓姑涼們（包括你自己）能夠重新的樹立起信心，閨蜜決定和你共同進退，一起來面對減肥，雖然說閨蜜不胖，但是減肥是不會體重的，愛美的人永遠都是覺得自己胖哦，讓姑涼們（包括你自己）擁有了閨蜜這個戰友後信心也是加倍了。
制定計劃
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減肥當然是不能夠盲目的去進行啦，閨蜜給兩人制定了一系列的減肥計劃，在商量下選擇了最適合自己的計劃，然後就從第二天就開始進行了減肥計劃，早上七點開始進行晨跑，八點進行早餐啊，熱量控制200大卡左右，中午的午餐熱量控制500大卡，飯後站立半小時，工作的時候每兩個小時進行身體舒展五分鐘，下班先進食，熱量200左右，然後進行身體的運動，夜跑、身體拉伸、單車運動等都是在其中的，晚上九點半前運動結束，身體拉伸半小時，晚上十點半準時睡覺。
堅持繼續
減肥？是不是想過很久呢？你與瘦子之間原來只差一個好閨蜜！
在進行減肥計劃的一個月後，姑涼們（包括你自己）的身體是發生了瓶頸期，姑涼們（包括你自己）有點慌了，怎麼回事，怎麼就瘦不下去了呢？其實這些都是正常的現象，身體是存在記憶功能的，在一段時間中會停留在某個體重，但是這段時間中一定不要放棄，閨蜜一直給你加油打氣，在第二個月初期身體的體重開始了繼續下降的趨勢，可高興壞了姑涼們（包括你自己），終於等到你，還好自己沒有放棄，這樣的減肥計劃在保持了三個月後姑涼們（包括你自己）已經明顯的瘦了20斤了，周邊的人都在驚訝的時候，你知道這些都是閨蜜在幫忙。
NTC健身覺得
為什麼說閨蜜能夠幫助減肥呢？因為有時候減肥不是決心不夠大，是因為身邊的環境和心境的變化，一個人終究是孤掌難鳴的，在另外一個人的鼓勵下是可以更好的激發出自己的潛力和耐心的，如果你也在煩惱這個問題不妨也叫上你的閨蜜一起減肥吧！
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