胃不好的人，堅持每天用白開水泡點「它」，修復胃黏膜，養好你的胃！

隨著生活節奏的加快，現代人對食物的追求可以說越來越廣泛，甚至威脅到環遊世界，品嘗美味的食物。但是如果你想吃得好，你需要一個健康的胃。

然而，不良的飲食習慣和生活日程會導致你的胃不堪重負。如果你堅持很長一段時間，它會導致胃病發作，甚至有轉患胃癌的風險。雖然胃是一個大喇叭，但仍有許多人不知道如何自我測試和如何修復它。下面就和小編一起去了解一下吧！

胃好不好，試一試「一聞、二看」，如果沒問題，恭喜，你的胃很健康！

「一聞」：口臭

對於腸胃不好的人來說，食物很難消化好，這會導致口腔中出現酸、甜、苦、咸等現象。這些都是因為脾胃經脈受損，導致身體亞健康。如果你沒有這些問題，恭喜你，你的胃很健康。

「2看」：舌苔，面色

1、舌苔偏黃偏厚

舌苔的顏色可以反映一個人的胃腸健康。正常人的舌苔又紅又紅。如果你是這種現象，你的腸胃是健康的。另一方面，可能是脾胃有問題，舌苔黃而厚，甚至伴有「鋸齒狀舌」的癥狀。

2、臉色暗黃

觀察臉的顏色可以觀察脾胃的健康狀況。如果膚色黑黃，可以通過脾胃濕熱來去除。因為吃的食物不能滋養內臟，所以血液供應減少，黃色膚色的出現是不可忽視的。如果沒有問題，你的胃是健康的！

胃不好的人，堅持用白開水泡點「它」，修復胃黏膜，養好你的胃

1、蒲公英

根據醫學研究，蒲公英含有多種健康營養成分，如蒲公英醇、蒲公英和膽鹼。如果每天用蒲公英浸泡水，它可以疏肝理氣，暖胃助消化，保護胃和治療胃。

2、蜂蜜水

蜂蜜營養豐富，富含多種蛋白質、礦物質和其他營養物質，能起到通便、促進胃腸廢物和毒素的清除、修復胃粘膜和養胃的作用。

3、丁香茶

丁香茶是一種非常好的養胃「食材」。富含丁香油、丁香酚等物質，能有效抑制幽門螺桿菌的生長，滋養胃，暖胃，遠離胃病。

4、檸檬水

檸檬有很強的殺菌作用。對於腸胃不好的人來說，如果他們每天喝更多檸檬水，他們不僅能有效地清除腸道垃圾，還能修復胃粘膜，並啟動非常好的細菌來解毒、養胃和保護胃。

5、桂花茶

桂花茶有很好的保暖效果。每天飲用桂花茶對胃痛和胃寒有很好的治療效果，具有健脾開胃、疏肝理氣的作用。

6、薄荷茶

清新的薄荷茶非常適合秋天乾燥時飲用。它不僅能促進腸胃消化，還能消除胃痛。如果每天腸胃不適的人喝薄荷茶，它不僅能緩解口臭，還能緩解胃部不適和其他癥狀。

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