預防痔瘡飲食也是不可忽視的

痔瘡可以說是一種難言之痛，經常坐辦公室的人最容易得。雖然說痔瘡算不上什麼大病，但是發作起來不僅很痛苦，而且對健康的危害也很大。

痔瘡飲食也是不可忽視的

1.白蘿蔔。不僅可以起到促進消化的作用，另外還有很好的消炎效果，我們都知道，生吃白蘿蔔時會有一種辣味，裡面的成分可以幫助分泌胃液，從而可以使腸胃更好的運作，白蘿蔔裡面的纖維組織也能起到協助消化作用，所以痔瘡患者可以嘗試生吃白蘿蔔，保持大便通暢，幫助緩解病情。

2.竹筍。竹筍內含有大量並且豐富的纖維素，能促進大腸更好的活動，防止大便乾燥不爽，痔瘡患者服用可以通便潤腸。另外竹筍還有散血的作用，對痔瘡患者很有益處。

緩解輕度痔瘡的坐浴方法

鹽+花椒

【材料】鹽1湯勺、花椒15-20粒

【用法】煮沸，或者開水沖泡，變溫後坐浴。一天2次，一次5-10分鐘。

【提示】坐浴的時候把盆不要放在地上，而是放在馬桶上，泡5分鐘即可，泡時間長會加重痔瘡。

如何預防痔瘡的發生？

1.養成良好的排便習慣，每天定時排便，不要過久蹲坐在馬桶上。

2.避免長時間坐著不動，適當走動一下，伸展身體，增強體質。

3.用進口斯蒂洛克注意飲食、戒酒、不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、大蔥、蒜頭和茴香等等。

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