千萬別讓「心涼半截」，艾灸這4個穴位遠離心臟疾病！

艾芳齋養生學堂

2018/8/31

有些人對風度和溫度很糾結。薄、透、露似乎就是美得很，越省布料的衣服越貴，其實為了風度失去溫度千萬要不得，因為我們的身體，尤其是心臟不能受涼……

人們常說：「心涼了半截」。雖然這只是一句表達心情的話，但如果，心真的涼了半截 可不是什麼好事。

今天，小艾老師就是來給大家科普一下，為什麼不能讓心涼半截

心涼了半截，可不是好事

我們的心臟，是一個很奇妙的器官。它非常的頑強，就算肢體受到巨大的傷害，只要它沒有被波及，就能頑強地跳動；但是它又非常的脆弱，一場小小的感冒，就能讓它被「病毒」纏住，造成不可逆的損傷。

天氣變冷能使血流緩慢，從而影響冠狀動脈的血液供應，同時使血液黏稠度增高，易於形成血栓。

空氣寒冷還能誘發冠狀動脈的收縮甚至痙攣，直接影響心臟本身的血液供應，誘發心絞痛或心肌梗死。

溫差的變化，病毒易侵犯心臟。當病毒侵犯人體時，除了產生一系列的感冒癥狀外，同時悄悄地侵入人體的血液。侵入血液中的病毒刺激人體臟腑，使心肌纖維變性、壞死、改變，從而導致不同程度的心功能障礙和全身一系列癥狀。

心臟千萬不能受涼

如果心臟一旦「受涼」，會發出一些預警信號給身體，胃部憋悶、脹滿，有時候還會伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感、噁心欲吐，大便後會有一些緩解，但不適的感覺不會完全消失；勞累時突然出現左胸部疼痛或延長的壓迫感，休息時可以好轉。

這種疼痛可能放射到肩部、手臂、頸部或上下頦，且常伴有出汗。突然出現一陣心慌、眼前發黑，有要跌倒的感覺。

有人還會出現呼吸急促、一呼一吸拉長或喘不過氣來的現象，靜坐幾分鐘後，呼吸似乎恢復正常，但是當重新開始走動時，喘息又開始；

有些人熟睡過程中突然驚醒，感到胸悶、呼吸不暢，需要坐起一會兒才可好轉。

這些癥狀看起來很像感冒，其實這是心臟受涼的癥狀，心臟受涼很容易得上病毒性心肌炎，一個非常難纏的心臟疾病。

給心臟「加溫」

如果不小心心臟受涼，那就給心臟「驅驅寒」。先以菩提灸無煙艾灸床為例。

艾灸膏肓、心俞、厥陰俞、膈俞四個穴位區。

膏肓穴：是足太陽膀胱經上的穴位，在第四、第五胸椎之間，四橫指處，我們形容無可救藥的時候喜歡用「病入膏肓」，膏肓穴具有調和全身氣血的作用。充分展開肩胛向後擠壓，就能擠壓到膏肓穴。

膈俞穴：是督脈上的一個穴位，「八會穴」之一。所謂的八會穴就是臟、腑、氣、血、筋、脈、骨、髓的精氣所會聚之處的八個腧穴。膈俞穴能寬胸理氣，活血通脈。

心俞穴：心俞穴是一個強大的穴位，它可以散發高溫水汽在膀胱經是循環，菩提灸的透熱功能可以讓它留住更多的高溫水汽。

小艾老師說：找到這四個穴位以後，躺在菩提灸無煙艾灸床上灸半個小時。艾灸心臟要加倍小心。灸的過程以舒服為主，如果剛開始熱氣一熏，心臟感到不舒服就不要強行繼續。根據自己身情況適當調整灸的時間，等到適應以後再逐漸延長時間。

每晚8點整，小艾老師都會精心編寫一份最新的養生知識。多謝朋友們的支持。

我們明晚8點見。

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