這4種常吃的食物是天然消炎藥，每天換著吃，和煩人炎症說再見！

生活中，很多時候我們都會有這樣那樣的炎症，什麼婦科炎症啊，關節炎啊之類的，小的炎症起個痘也就沒事兒了，但是大的炎症就比較折磨人了，各種什麼肚子痛啊，月經不調啊之類的事兒，比比皆是。

所以為了我們的身體健康，消炎是一個必不可少的過程，但是總是吃消炎藥又是對身體不是那麼好的，畢竟這種具有抗生素效果的葯，吃多了人的身體也會有免疫作用，到時候真的要治療這個疾病的時候，反而不是那麼的好做了。

所以吃著來解決我們的身體炎症其實是最好的，在我們生活中有好幾種食物就是具有消炎的作用。

比如：洋蔥

洋蔥裡面含有一種叫做植物殺菌素的元素，這種殺菌素的殺菌能力非常強，對於抵抗流感病毒，預防感冒有著非常好的效果，它在經過呼吸好，泌尿系統和汗腺等，都能夠對這些周圍的細胞和系統進行刺激和殺菌，對於人體祛痰，利尿和發汗，殺菌等都有作用。

同樣的，大蒜也有這樣的效果，雖然很多人嫌棄大蒜的味道很重，但是大蒜的殺菌效果確實是很好。

比如：西蘭花

西蘭花是我們常常會吃的一種蔬菜，它的營養很吩豐富，含有豐富的維生素E，維生素E就是一種具有抗菌消炎效果的菜。

PS：西蘭花是一種蔬菜，所以大家在吃西蘭花的時候都會焯一下，為了就是防止西蘭花裡面的細菌和農藥被我們吃上，但切記，西蘭花不可以焯太久，因為高溫加熱這個事兒，對於西蘭花里的維生素來說，可以說是非常嚴重的事，很容易就將西蘭花里的營養都破壞了，那麼它的消炎效果就沒有那麼明顯了。

比如：橘子

橘子算是秋季的應季水果了，現在很多水果攤上都有出現它們的身影，橘子裡面含有豐富的糖類，維生素，多種酸，已經纖維素，礦物質等等，對於肺部、脾臟都有非常好的止咳潤肺的效果。

所以常常吃橘子的人，可以降低身體里的血脂和膽固醇，對於消炎也有一定的好處。

比如：黑枸杞

黑枸杞裡面含有一種非常有名的物質，叫做青花素，青花素是一種可以讓身體減緩衰老的元素，所以很多的人都非常的熱衷於喝喝枸杞。其實青花素不只是可以讓人衰老 ，還可以殺菌消炎，因為它的殺菌消炎的方式和阿司匹林是相同的。但是阿司匹林多吃是會傷胃，傷人體的，但是黑枸杞不會，大家可以放心的飲用。

以上幾個食物，希望大家可以多多的食用，對身體真的很好哦。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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