育兒說:孩子缺鋅的癥狀有哪些?怎麼補鋅好呢?當媽的都要知道
育兒
09-01
原標題:育兒說:孩子缺鋅的癥狀有哪些?怎麼補鋅好呢?當媽的都要知道
我是一孩之媽,育兒達人,希望我的經驗能夠對你有所幫助。
孩子缺鋅的癥狀有哪些?
1.食欲不振,不愛吃飯,厭食偏食。
2.生長和智力發育不良,身材矮小。
3.手指甲上有白點,頭髮枯黃,指甲兩側有肉刺。
4.經常感冒發燒,上呼吸道感染,反覆生病。
5.皮膚容易感染,不容易自愈。容易得皮炎,皮疹,結膜炎。
6.出虛汗,睡覺盜汗等。
7.還有異食僻,喜歡咬指甲,咬紙。
8.多動,注意力差。
怎麼補鋅好呢?
鋅能夠使口腔唾液中的味覺素含鋅量增高,恢復味蕾的敏感度,從而促進增近食慾。
第一種方法是食補最好,瘦肉,魚,牡蠣,蛋黃,小黃,小麥胚芽,芝麻,核桃,豆類,花生,蘋果等。
第二種方法是實在食補也沒效果,孩子又有一些很明顯缺鋅的癥狀時,我們家給孩子經常用的葡萄糖酸鋅口服液。
如果是哺乳期的時候,純母乳餵養的寶寶容易缺鋅,所以四個月以上的寶寶要添加一些魚泥,避免營養不均衡。
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