開學了早餐別發愁,教你4種美味早餐餅,營養又好吃,看一遍就會
一年之計在於春,一日之計在於晨,美好的一天要從早上開始,給孩子準備早餐,既要好吃又要營養健康。這不開學了,很好媽媽又開始為早餐犯愁了,別著急,今天小編給大家推薦4款美味的早餐餅,每道都簡單好做,營養好吃,學會了早餐不用愁。
一、發麵雞蛋餅
食材:麵粉100克,雞蛋1個,白糖20克,酵母1克,水60ml
做法:
1.將100克麵粉、20克白糖、1克酵母倒入一個大碗中,打入1個雞蛋,將麵粉攪拌均勻。
2.將麵糊攪拌至無顆粒狀態,用筷子提起,麵糊呈直線下落就可以了。
3.將麵糊蓋好,發酵至接近2倍大。
4.平底鍋(或者不粘鍋)無需下油,小火加熱,用小勺將麵糊倒進去,一勺麵糊就一個小餅,特別簡單。
5.待小餅底部凝固變硬後,將麵餅翻面,繼續小火加熱。中途可以多翻幾次,讓它受熱均勻。將小餅加熱至兩面微黃,小氣泡鼓起,就可以剷出了。
二、胡蘿蔔雞蛋餅
材料:雞蛋3個,胡蘿蔔1個,麵粉1小碗,蔥若干,食用油,鹽
做法:1.將胡蘿蔔去皮,切成細絲,蔥切成小段。不喜歡切絲的小夥伴可以用刨絲的工具刨。
2.胡蘿蔔比較硬不易熟,所以要先把胡蘿蔔絲炒熟。
3.將雞蛋敲入盆中,下入蔥花和麵粉,加適量鹽攪拌成糊狀。
4.把炒熟的胡蘿蔔絲下入雞蛋麵糊中,攪拌均勻。
5.平底鍋或者不沾鍋里刷一層油燒熱,轉小火,勺入2勺麵糊攤勻。
6.待底部凝固後,將其翻面,將兩面都煎至變黃即可。
三、南瓜豆沙餅
材料:南瓜,糯米粉200克,白砂糖15克,紅豆沙200克
做法:1.將南瓜去皮,切成薄片,放入鍋中蒸10分鐘。
2.蒸南瓜的同時,把紅豆沙分成10等分,手心沾點水把豆沙搓成圓形。
3.蒸好的南瓜要倒掉裡面的水分,再加入糖,加入適量糯米粉,攪拌成南瓜糯米團。因為我的紅豆沙是低糖的,所以這裡加了點糖,如果買的豆沙很甜,那就不需要加糖了。
4.手心沾點水,取一小抓南瓜,滾圓再壓扁,包入紅豆沙餡用手掌虎口來收口。
5.電餅鐺或者平底鍋刷一層油,放入做好的南瓜小團,壓扁。中小火加熱開始煎南瓜餅。
6.南瓜餅底部煎至變黃定型後,翻個面,將兩面都煎熟即可。
雞蛋奶香鬆餅
材料:雞蛋2個,低筋麵粉30克,白糖10克,純牛奶20ml
做法:
1.準備一個無水無油的深盆,打入雞蛋,分三次加入白糖,用打蛋器將蛋液打發至體積增加至兩倍大,充滿小氣泡就可以了。然後將純牛奶倒進去,再篩入低筋麵粉。
2.用刮刀上下攪拌,將蛋液和麵粉攪拌融合至無顆粒狀態。
5.將電餅鐺預熱,轉小火,把麵糊全部倒進去,晃動電餅鐺麵糊均勻攤開。
6.蓋上電餅鐺蓋子,小火加熱十分鐘即可。
以上就是小編給大家推薦的4道早餐餅,你喜歡嗎?
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