天涼啦！中醫教你治感冒的家用法寶
2018年09月01日 來源：健康時報網
很多朋友都經常提到感冒，反反覆復地，不知道怎麼樣才好。其實有很多小方法，在家裡就可以操作，給大伙兒介紹一下，在感冒初期就很適用的「家用法寶」吧。
蔥姜蒜蘿蔔湯
凍感冒了，在感冒初期，大家不妨用蔥白 50克，姜50克， 蒜一團，白蘿蔔250~500克加水適量，熬1000毫升湯，先趁熱喝下500毫升。這個方法取材很方便，蔥白有交通陰陽，宣通鼻竅的作用，生薑可以散寒發汗解表，蒜能溫通心肺，溫肺止咳，助生薑宣肺散寒，白蘿蔔辛甘化陽，下氣消積，即幫助解表，又安撫脾胃，還預防肺因寒襲咳嗽。
肉桂烏梅生薑飲
總是在冷熱交替的環境中進進出出的，很容易中招。我今年到北方出差，結果一不小心就中招了，咽痛得要命，到了晚上睡覺時還覺得全身烘熱，卻沒有汗，很是煩躁。第二天我就用開水泡了3克肉桂、4顆烏梅(撕碎)、一小塊生薑(大概10克左右)，大概泡了15分鐘以後飲用。早晚分別喝了一次。就再也沒有咳嗽了，只是還有點流涕，7天後就痊癒了。
項背加個暖水袋
建議喝完湯水後用一暖水袋放到項背部墊著睡覺，身體會發熱，微微出汗，但不要掀開被子，安然休息一晚，次日避風寒。加一暖水袋放到項背部，一來寒病用熱，二來項背部多個穴位有祛風散寒解表的功效，且距肺位置最近。輕微受寒就感冒的朋友，可直接用暖水袋墊著項背部睡一覺，這方法很好掌握。
起床後拍打雙上臂
天氣剛轉冷時，有一天早上醒來覺得有點鼻塞，頭還有點脹脹的不舒服，沒起床前自己就用拇指按壓了風府穴(後髮際正中上1中橫指處)5分鐘，起來後拍打雙上臂的肺經、大腸經各5分鐘，一連打了五六個噴嚏，吃早飯前鼻塞、頭脹的癥狀就沒有了。這個方法在時間緊時，在家裡、公交車上、辦公室同樣都能做，非常方便，只是效果較刮痧、拔罐稍微差了一些。
頸椎最高處來拔罐
感冒初期，還可以在大椎穴上拔罐10~15分鐘，如果有明顯的紅黑色印記的話，一般很快就會痊癒了。年前，由於工作較忙，前兩天有點感冒了，嗓子很痛，特別是在晚上睡覺時痛得最厲害，但一工作起來就給忙忘了，一直也沒顧得上。就這樣疼了三四天，終於一天晚上有點時間，就讓先生在我的大椎穴上拔了十分鐘(稍低頭，頸椎最高骨突出處即是)，紅黑了一片，結果第二天我的感冒就好了。
外感發熱背上刮痧
有一次我外出淋雨了，回家後就發熱，大概38~39°，刮痧後整個背部都出痧了，測體溫並沒有變化，於是喝了熱水就睡覺了，第二天就好了。刮痧對外感發熱療效確切，主要是上半背部脊柱兩旁，以出痧為度。出痧後最好能喝杯熱水或姜棗水，出出汗。一般是刮痧後立刻就能感覺到輕鬆，但體溫一般不降，最好能夠休息幾小時，體溫會逐漸下降。(河南省中醫院針灸科呂沛宛 廣東省中醫院治未病中心范宇鵬)
編輯：dr03
