跟周子瑜比美？TWICE志效甩肉練出水蛇腰、定延刷廁所狂減肥！

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韓國演藝圈競爭激烈，就算是紅透半邊天的「TWICE」女團，成員們為了讓自己更加上鏡、無不努力減肥，像隊長志效、定延等人，就透過以下飲食、運動雕塑法甩肉變女神，不讓「亞洲最美臉孔」周子瑜專美於前！

隊長志效甩肉變小V臉、瘦出女神線條

TWICE隊長志效剛出道時，曾被網友批評不夠瘦，發奮減肥的她，嚴格進行體重管理、積極控制飲食，讓自己在短時間內瘦下來。此外，志效只要一有時間就會往健身房跑，藉由肌耐力的加強訓練，鍛鍊出窈窕體態，不僅臉蛋和身材都瘦了一圈，之前還被拍到一系列「腰瘦照」，大秀細到不行的水蛇腰，讓粉絲為之驚艷！

定延超賢慧，靠「刷廁所」消耗熱量

團員定延則是懶得運動、不節食，靠「刷廁所」來消耗熱量，不僅能使環境變乾淨，又能在不知不覺中運動到全身肌肉，告別單一動作的運動方式，讓人輕鬆瘦下來！

周子瑜撇粗腿照，雕塑下半身曲線有妙招

而曾被拍到粗腿照的周子瑜，為了甩變胖疑雲，秉持「吃多少就動多少」原則，飲食不過量，並且養成每天快走30分鐘的好習慣，雕塑腿部線條。而且不管工作結束後有多累，子瑜一回到宿舍，還會馬上邊看運動影片、邊跟著做，長期下來要不瘦也很難！

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