蜂蜜搭配「它」，1月瘦10斤，拉出黑臭宿便，瘦出小蠻腰

每到「露肉」的季節，總有些人「恨鐵不成鋼」，大街小巷全是露腰露腿的，A4腰，i6腿，性感撩人。不禁又一次下定減肥的決心，可想要減肥，方法最重要。今天小編就給大家分享一個非常有效的減肥方法。蜂蜜搭配「它」，1月瘦10斤，拉出黑臭宿便，瘦出小蠻腰！

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效，對少年兒童咳嗽治療效果很好。

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

酸酸甜甜是山楂可是有著「長壽果」之稱,山楂不僅美味,還有極好的減肥瘦身效果。山楂含多種有機酸，口服後增強胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促進胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促進脂肪的消化。這三者搭配泡茶喝，1月瘦10斤，拉出黑臭宿便，瘦出小蠻腰！

首先將干山楂和干荷葉用清水浸泡5分鐘作用，然後在用新的清水過一遍； 在鍋中倒入新的清水，放入浸泡好的兩樣東西，大火燒開轉小火熬10分鐘左右；熬制好後過濾掉干山楂和干荷葉，留下湯水倒入杯子；待到溫度下降到50度左右，倒入適量蜂蜜，攪拌均勻即可。

最後提醒，並不是說有了這個茶，就可以肆無忌憚的不管不顧了，該有的減肥習慣和常識還是要有的，大吃大喝還想瘦恐怕神仙都做不到。感謝閱讀。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！