胃病別老吃藥 多吃4種食物 修復胃黏膜 趕走老胃病

胃病是現在常見的一種疾病，由於飲食上一些不良的習慣而導致胃病的發生，很多年輕的朋友感覺胃病也沒有什麼，就是胃疼的時候忍一下喝點兒葯就可以了。其實不然，胃病也很有可能會惡化，比如說出現胃出血、胃穿孔等嚴重的病症。

因此，患上胃病一定要注意飲食，下面分享4種養胃食物，助你修復胃黏膜，趕走老胃病！

1、秋葵

秋葵中黏黏的汁液是由黏性糖蛋白、果膠、多糖等物質構成，對於腸道蠕動緩慢的人來說，經常吃秋葵不僅可以緩解便秘的發生，還能幫助促進消化呢。有研究發現，秋葵中黏黏的汁液對胃黏膜有一定的保護作用。

2、扁豆

扁豆對我們來說也不是陌生的，扁豆不僅可以在生活裡面作為蔬菜被我們食用，其實豌豆還是要中藥，豌豆的味甘性平，跟我們的脾性是最合的，所以如果在日常中多吃一些豌豆可以健脾、養胃、消暑等。

3、猴頭菇

猴頭菇含不飽和脂肪酸，利於血液循環，能降低血膽固醇含量，具有提高肌體免疫力的功能，可延緩衰老，能抑制癌細胞中遺傳物質的合成，從而預防和治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍，胃炎等消化道疾病。

4、黑糯米

古農醫書上有這樣的記載：黑米有補氣血，滋陰補腎、健脾養胃、明目活血的功效。其中含有青花素，花青素又稱花色素，是存在於植物中的一種可溶於水的天然色素，是一種強有力的抗氧化劑，可以阻止自由基對人體的傷害，降低癌症發生率。對胃粘膜具有保護作用。

下面分享一個食療方，養胃護胃更佳。

製作方法：晾乾的黑糯米和紅茶葉洗乾淨，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。不想麻煩的也可以選用同配方的袋泡茶黑糯茶，開水沖泡飲用。

經研究表明，黑糯茶性溫，能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。每天堅持常喝兩到三杯黑糯茶能促進消化，保護胃黏膜，調養腸胃，遠離胃病。

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