秋天就該這麼喝菊花：這麼搭配，菊花茶最能養生

說起菊花茶，那歷史可是相當久遠，早在唐代就有人記載開始喝菊花茶了。而現代科學研究發現久喝菊花茶，有清肝明目，抑菌消炎，清熱去火等功效。而且總喝菊花茶對於預防心腦血管疾病有很大的好處。

尤其這新菊花茶都是每年九月份下來，秋天喝菊花茶最為適宜。

目前市面上的菊花主要分為黃菊，白菊還有野菊花三種。

黃菊

黃菊主要用於散風熱，治療風熱感冒用，其疏散清瀉作用非常有效。

白菊

白菊多用來清肝明目，如果您肝火旺盛，或者經常頭暈目眩，視物不清，不妨來點白菊。

野菊

野菊花花瓣雖然小，但是其清熱解毒功效最為優秀，如果你有口瘡、口臭不妨試試野菊花

其實菊花和其他食物一起搭配泡茶效果更是優秀，養生效果更是突出！

菊花加枸杞

枸杞加菊花可以治療眼疾，這方子都有幾百年的歷史了。中藥上也有杞菊地黃丸，當中重要的成分就是枸杞和菊花。

方法：菊花10克，枸杞5克，二者放入杯中，沖入500毫升熱水浸泡。5分鐘後，可看到菊花已經完全綻放開，枸杞也飽滿了，此時就可飲用，1天飲數次。

菊花加山楂

這麼泡茶最能用於降脂。

山楂味酸，行氣散瘀，用於肉食積滯、胃脘脹滿等病症。菊花疏散平肝，血脂高的人常伴有頭暈目眩等癥狀，正適合用菊花來緩解。兩者搭配性善上行，能清利頭目。

方法：按3：2：1比例取山楂、白菊花、茶葉，將山楂煎水沖泡菊花、茶葉飲用。

菊花加連翹

可以用來治療鼻炎。

適用於風熱或肺熱型的鼻竇炎症，該類鼻炎多見於發熱惡寒、頭痛胸悶，或咳嗽痰黃以及舌紅苔黃的患者。臨床上常將鼻炎分為多種類型，患者應先就醫確診自己屬於哪種，再辨證施治。

方法：菊花15克，連翹6克，煎湯代茶飲。

菊花加金銀花

清肝瀉火，清熱解毒的小能手

金銀花清熱解毒、清肝瀉火、疏散風熱；黃菊花清瀉疏散功效較強。

做法：取菊花8~10枚，3克金銀花，用300毫升沸水沖泡，悶上5~10分鐘後即可飲用。

所以，大家知道怎麼泡菊花茶了吧！

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