十月懷胎生個大胖小子，真的好嗎？過來人：這可不是一件好事！

原標題：十月懷胎生個大胖小子，真的好嗎？過來人：這可不是一件好事！

從剛懷孕的時候開始，准媽媽們最常聽到的一句祝福就是：生個大胖小子。於是，家人就各種給孕媽補充營養，希望能生個大胖小子。所以，很多媽媽們在孕期的時候都是狂長肉的！

其實，很多孕媽本身是不想吃太多的，但是家裡老人又總是說，你不吃，肚子里的孩子也得吃啊。所以，為了肚子里的小寶寶，媽媽們還是努力的吃，吃，吃！

十月懷胎，生個大胖小子固然是好，但是並不是寶寶的體重越重越好。在孕期合理的控制自身體重增長，在分娩時，對胎兒和孕媽才是最安全的。

十月懷胎生個大胖小子，真的好嗎？過來人：這可不是一件好事！

1、寶寶體重越大越好嗎？

如果胎兒頭徑過大的話，有可能就會導致胎膜早破，甚至還會造成孕媽子宮後彎窿、子宮下段、私處的裂傷。並且，在分娩過程中，還很容易會發生胎兒宮內窘迫的情況。

其實，新生兒體重在3.1~3.6kg是最為理想的！如果孕期孕媽體重增長幅度過大，是會大大的增加巨大兒和難產的發生率。另外，如果懷孕期間孕媽體重增長過多的話，則還可能會導致孕媽妊娠糖尿病、早產、流產、剖腹產等概率大大的增加，也不利於生產後體形的恢復！

2、孕期體重增長過度對難產的影響：

孕婦體重增長過度，即便胎兒的出生體重是正常的，但是由於孕婦脂肪堆積過多，身體肌肉力量差，多會伴有宮縮乏力的問題。在分娩時，會大大的延長產程，增加了產後出血、胎兒宮內窘迫的發生率！

此外，肥胖還會造成孕媽盆腔內脂肪堆積，使產道變窄，很容易出現相對頭盆不對稱的現象，增加難產的幾率。如果孕媽很長時間沒有能順利的產下寶寶，那就很有可能會造成胎兒窒息的情況！

3、孕婦體重增長多少最為適宜呢？

孕媽體重並不是增長的越多越好，如果懷孕前屬於標準體重，那麼整個孕期的體重增加11-16kg之間是正常的。

但是，如果孕前體重偏重或是偏輕，那麼孕期增長的體重也要相應的減少或增加一些！

4、新新生兒體重是多少才合適呢？

按照正常的情況來說，一般新生兒體重在3.2kg左右是最為適宜的。

當胎兒體重低於2.5kg時，則是為低體重胎兒，這種情況大多是因為孕媽懷孕期間，缺乏營養補充，或是疾病導致的，進而會出現胎兒發育遲緩的情況。

5、孕期怎樣控制體重？

孕婦飲食需要控制的是高熱量高油脂的食物，這類食物不僅營養價值低，而且如果經常食用的話，還會導致肥胖的情況出現。孕期孕媽的飲食習慣，建議還是以清淡為主，營養均衡！

另外，孕期運動對於孕媽來說也是非常有必要的。適當的運動不僅能幫助控制孕媽體重，還能有利於分娩時更順利。適當的運動對於孕媽和寶寶來說，都是一件非常有利無害的事情！

四季君：為了小寶寶和寶媽自己的健康，孕期一定要注意合理補充營養，並且要記得做一些適量的運動哦！

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