孩子晚上在這個點入睡，會更聰明，寶媽你還別不信
隨著經濟水平的提高，我國現在手機及電腦的普及率逐漸增高，孩子們也就不再像原來那樣每天都和玩伴在一起玩耍，他們更多的時間用來在手機上刷小視頻或者在電腦上看電視劇，這就造成了他們每天都宅在家裡，而且由於不需要同伴的陪伴，他們可以玩手機一直到深夜，有的家長對此難以管束，可是這樣晚睡的行為對孩子的生長發育是極其不利的，我們需要通過很多的方法來改變孩子的這個毛病，因為只有早睡的孩子才會變得聰明。
可能有一些人覺得我每天只要保證足夠小時的睡眠，熬夜也對身體並沒有什麼損害，因此對於熬夜晚睡以及第二天晚起他們已經形成了習慣，連帶孩子也會受到這種習慣的影響。其實只有在夜晚的時候人們才能夠熟睡是由大自然的規律的，凌晨之前的睡眠主要在於促進機體的造血能力，而下半夜的深睡眠，會對我們自身的器官進行檢查並進行一定範圍內的修復。而年齡不一樣的人教學功能以及修復自身器官的時間點是不同的，越小的年齡就會遇到一些，這才是孩子應該早睡的真正原因。
所以如果孩子不能夠早睡，而是選擇在白天補眠的話，會造成他們的氣血變低，大腦的運行速度也會變得十分慢。久而久之，他們的記憶力會越來越差，不論是在學習過程中，亦或是在與人的社交之中，都會顯的十分笨拙。所以一直堅持早睡早起習慣的孩子，在讀書時能夠表現得事半功倍。
而最適合兒童時期的孩子的睡眠時間是在晚上10點左右，在此之前他們並不困，如果強行讓他們進入睡眠，反而會讓他們感覺到厭倦，當他們產生厭煩的情緒之後，就更加難以入睡。而若在十點之後入睡的話，他們的身體便會慢慢的習慣這個時間的睡眠，從而喪失一定的自身造血能力，這就會造成他們在白天的時候精神變差，在學習的過程中會表現出那種煩躁以及難以理解。
除此之外，不同年齡階段的孩子所需要的睡眠時長也是不相等的，一般越小的孩子所需要的睡眠越長，剛剛出生不久的寶寶是困了就要睡。家長一定要給孩子養成能早睡能早起的習慣，不僅對他們的身體有好處，也能培養他們成為一個能要求自己的人。
