這幾個健康養生小竅門，記下來很有用
健康
09-01
1、番茄紅素能防腫瘤，西紅柿不僅好吃還有大用處。
2、大棗山藥補脾胃。
3、高血壓喝橘子汁。
4、小孩九個月以後用學步車。
5、牛蒡榨汁清腸.
6、桂圓枸杞茶可治療乾眼症.
7、桂圓晨吃補脾，晚吃安神。
8、每天補充10mg葉酸有效預防冠心病。
9、催乳：豬蹄2個，通草6克，燉湯服。
10、治水腫：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。
11、明目：霜桑葉、菊花各6克。共研細末，煉蜜為丸如綠豆大，每服6克，白開水送服。
12、治老年人：狗肉250克，馬豆60克，同燉爛，早晚分2次食完，連食數周即愈。
13、後溪穴讓肝血充足眼睛亮。
14、"艾姜煮蛋"，掃凈女性體內惡寒。
15、改善50歲人的失眠——牛黃清心丸、加味逍遙丸、棗仁安神丸。
16、鈣補不進是脾腎的功能下降，平時要注意調理脾腎。
17、延緩更年期的關鍵在於補腎，補脾。
18、改善中老年人的缺鈣——金匱腎氣丸、六味地黃丸、健脾丸。
19、心跳過快往往是心氣虛的前兆，應注意休息，伴氣短、乏力的可泡服西洋參片、人蔘片或生脈飲口服液。
20、女人生孩子是一個傷腎的過程。女性最佳的生育年齡25-30歲。
21、肝氣虛：第一表現是疲勞，其次是頭暈，兩脅不適，脈無力。肝氣虛重的可用人蔘、黃芪。
22、肺氣虛的主要表現有氣短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脈弱，舌質淡白。肺氣虛者可服冬蟲夏草、黃芪、沙參。
23、：服用清胃黃連丸；常吃苦瓜炒西紅柿。口苦：服用龍膽瀉肝丸。
