被咽炎困擾很久的人，秋後多吃點「天然食物」，修復咽部黏膜 讓咽炎乖乖走

咽炎反覆發作，和氣候和飲食是有很大關係的。患上咽炎真的是非常痛苦的，咽炎會導致人經常咳嗽，嗓子發乾發癢，嚴重的還會產生異物感。現代人生活壓力過大，飲食不規律，尤其是一些年輕人，總是喜歡暴飲暴食或者一日三餐不定時，喜歡吃重口味的食物，時間久了就會刺激咽部黏膜，很輕易引發咽炎。得了慢性咽炎，去看醫生，也吃了不少葯，但就是很難治癒。還會反覆發作，非常折磨人。在這種情況下，最好就是自己通過食療來調理。

小白菜含維生素C和鈣質甚多，還含磷、鐵、胡蘿蔔素和維生素B等。還有一種洋白菜，即捲心菜，常食能益心腎，健脾胃，對防治慢性咽炎有化痰效果。

咽喉不適，痰有黏著感，咽燥微痛，口乾不欲飲或喜熱飲，咽部有堵悶阻塞感，分泌物白，噁心乾嘔，疲倦、多言後癥狀加重。可以用扁豆10g，炒山藥10g，炒薏米10g，煮茶長期服用。若脾虛化痰生濕，分泌物色白量多，可選用生扁豆和生薏米，加強利濕作用。

取橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘後飲用。適用於慢性咽炎，咽部異物感者。

很多人咽喉不適首先想到的就是胖大海，胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。胖大海泡水喝可以清熱利咽，開音化痰，適用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等慢性咽炎癥狀。

核桃這種看似普通的堅果，其實還具有化痰、潤肺等神奇功效，所以對於咽炎同樣很有幫助，大家可以將核桃去硬殼，不去衣，分早晚兩次服，堅持2~3個月，滋陰清熱、利咽潤喉、潤腸通便。

銀耳沙參雞蛋飲

銀耳10克，北沙參10克。 做法：加水適量熬煮取汁，然後打入雞蛋1~2個，蛋熟後加適量冰糖服用。適用於治療陰虛肺燥引起的咽干喉痛。

相信得過咽炎的人都有深刻的體會，咽炎是一種很難治癒的疾病，經常複發，尤其天干氣躁的氣候。咽炎雖然不是非常嚴重的疾病，但是卻會給我們的日常生活帶來很大的困擾，因此在日常生活中一定要注意對身體的保護，做好生活中的點滴細節，這樣才能避免咽炎的發生。

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