心臟好的人，晚上睡覺會有這4個表現，你若佔1個以上，那也不錯了

中醫認為，心為君主之官，主不明，則十二官危，說明了心臟對人體的重要性。心臟維持著人的生命，每天不停地工作為機體提供血液、氧氣和營養物質等。心臟好的人，細胞的造血能力就強，氣血充足人的機體才有活力。心臟好的人，都會有以下5個表現，若你佔2個以上，說明你的心臟保養得還不錯。

1、不咳嗽：引發咳嗽的原因有很多，比如人患感冒時，咽喉有異物時都會發生咳嗽。但是長期的咳嗽就要注意是不是心肺發生病變了，長期吸煙的人心肺功能都不好，容易引發咳嗽。當人的左心室衰微時，一開始會有乾咳、胸悶氣短的現象發生，後期嚴重的話就會止不住的咳嗽，此時就要注意你的心肺問題了。

2、手腳不冰涼：手腳冰涼、渾身發冷是心衰的表現。出現了此癥狀的人說明心臟的供血都流向了大腦和身體的其他部位，而四肢則供血不足，就會出現四肢僵硬、手腳冰涼的狀況。

3、入睡不困難：研究表明，心臟不好的人，會在睡眠中將人直接喚醒，嚴重影響睡眠質量。大約有50%的心衰患者，會經歷中樞性睡眠呼吸暫停，嚴重的會引發睡眠中的窒息。如果你入睡不困難，且睡眠質量好，說明你的心臟還很不錯。

4、氣不短：引發氣短的原因很多，最常見的是心肺功能的下降，導致流通到肌肉和肌肉組織的血液減少，很多人在做少量的活動後就會出現胸悶氣短，這是心衰的常見癥狀。出現胸悶氣短的現象，就說明心臟的供血能力較低，心肺復甦功能也較弱，平時可以通過一些有氧運動來增強心肺功能。

心臟對身體的影響非常大，心衰是一種慢性疾病，隨著生活的不規律會加重病情的惡化，平時可以通過一些飲食來復甦心肺。比如適當的攝入亞麻油，能有效地預防心血管疾病。多吃一些西紅柿，能夠有效的改善動脈硬化，軟化血管。還可以吃一些堅果類食物，預防心肌梗塞。除此之外，你還知道哪些心臟好的表現嗎？

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