蚝油香菇青菜,一道簡單的家常素菜,營養健康,特美味
美食
09-02
蚝油香菇青菜
香菇青菜,是我很喜歡的一道素菜。煸香蒜蓉用蚝油調味,聞著就知道這菜有多香。說是素菜,可燒燉的香菇肥嘟嘟的,濃油醬豉的,一口咬下去本就有食肉的感覺,而開水燙過的青菜脆嫩清甜,正好平衡了香菇的咸香,口感剛好,十分美味。操作很簡單哦。記得看下方的小貼士!
需要材料-
- 干香菇八個
- 香菇五小顆
- 蒜大半頭
- 食用油適量
- 蚝油兩勺
- 生抽一勺
- 白糖一小勺
- 食鹽少許
- 玉米澱粉少許
步驟-
上海青五小顆,干香菇洗去浮灰,溫水提前泡發(也可以用鮮香菇),蒜大半頭,多放點蒜更香
青菜縱切一分為四,清洗乾淨,蒜剝皮清洗,泡發好的香菇撈出擠去水份備用,泡發香菇水保留
取一小碗,加入兩勺蚝油,一勺生抽,一小勺白糖,適量清水,少許生粉,攪拌均勻,嘗下鹹淡,根據個人口味添加少許食鹽
蒜切蒜蓉,香菇去蒂切花刀
坐鍋燒水,(剛才的步驟都可以在燒水時準備)水開加入少許食用油一點鹽,加入青菜,燙一分鐘左右撈出
燙好的青菜,擺盤備用
熱鍋冷油,加入蒜蓉煸香
香菇花刀面朝下放入鍋中,先用油煎一下
倒入調好的調味汁(花刀切下的香菇碎我也加進去了)
小火燉煮五分鐘至香菇入味,香菇撿出擺盤,大火收汁到自己喜歡的程度即可
香菇先撿出擺盤
收汁後把濃郁湯汁用小勺澆在香菇上,完工開吃,成品
小貼士-燙青菜時水裡滴入少許食用油和食鹽,可保持青菜脆綠