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蚝油香菇青菜,一道簡單的家常素菜,營養健康,特美味

蚝油香菇青菜,一道簡單的家常素菜,營養健康,特美味


蚝油香菇青菜

香菇青菜,是我很喜歡的一道素菜。煸香蒜蓉用蚝油調味,聞著就知道這菜有多香。說是素菜,可燒燉的香菇肥嘟嘟的,濃油醬豉的,一口咬下去本就有食肉的感覺,而開水燙過的青菜脆嫩清甜,正好平衡了香菇的咸香,口感剛好,十分美味。操作很簡單哦。記得看下方的小貼士!

需要材料-

  • 干香菇八個
  • 香菇五小顆
  • 蒜大半頭
  • 食用油適量
  • 蚝油兩勺
  • 生抽一勺
  • 白糖一小勺
  • 食鹽少許
  • 玉米澱粉少許

步驟-

上海青五小顆,干香菇洗去浮灰,溫水提前泡發(也可以用鮮香菇),蒜大半頭,多放點蒜更香

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青菜縱切一分為四,清洗乾淨,蒜剝皮清洗,泡發好的香菇撈出擠去水份備用,泡發香菇水保留

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取一小碗,加入兩勺蚝油,一勺生抽,一小勺白糖,適量清水,少許生粉,攪拌均勻,嘗下鹹淡,根據個人口味添加少許食鹽

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蒜切蒜蓉,香菇去蒂切花刀

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坐鍋燒水,(剛才的步驟都可以在燒水時準備)水開加入少許食用油一點鹽,加入青菜,燙一分鐘左右撈出

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燙好的青菜,擺盤備用

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熱鍋冷油,加入蒜蓉煸香

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香菇花刀面朝下放入鍋中,先用油煎一下

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倒入調好的調味汁(花刀切下的香菇碎我也加進去了)

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小火燉煮五分鐘至香菇入味,香菇撿出擺盤,大火收汁到自己喜歡的程度即可

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香菇先撿出擺盤

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收汁後把濃郁湯汁用小勺澆在香菇上,完工開吃,成品

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小貼士-燙青菜時水裡滴入少許食用油和食鹽,可保持青菜脆綠

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