月子期間不能洗漱？學會這些方法，月子不再像監獄！

原標題：月子期間不能洗漱？學會這些方法，月子不再像監獄！

中國式的坐月子，大概就是出了月子後看起來像個肥胖的難民，頭髮打結，身體發臭。中國老一輩的坐月子觀念，恨不得在月子期內給你裹成粽子，斷水斷電，不能洗澡不能吹風，嚴重一些的還不許下床走動。媳婦兒做不到啊！！！

那麼，月子期間到底能否洗漱？應該怎麼洗漱呢？

月子里要把孕時增加的血容量排出，易出汗，再加上惡露的排出，就更需注意清潔，建議多多衝洗，才能促進恢復！

但是，月子期間新媽媽產後氣血虛弱，免疫力差，若洗涼水，又或在洗浴時著涼，易感風寒。另外涼水中藏有許多細菌，產婦自身的抵抗力也比較弱，容易造成感染。

正確的做法應該是，將水燒開，完全殺菌後，就可用燒開過的溫水洗澡了，這樣可避免細菌感染。如果擔心著涼，將洗浴室內的溫度調高一些，或在水中添加生薑艾葉。

除此之外，月子期間新媽媽的口腔健康問題也不能忽視。許多人產後抵抗力降低，牙齒污垢若不及時清理，會更容易蛀牙或得牙周炎！所以產後更要清理口腔。

刷牙過程中注意使用軟毛牙刷，由於產後缺鈣，血管擴張，牙齒鬆動，刷牙容易口腔出血，用溫水把這軟毛牙刷泡軟，再輕輕刷牙，就不會損傷口腔。

學會了這些注意事項，月子期間就再也不用發愁洗漱這件事了，趕緊給你的婆婆媽媽科普一下新時代的月子理念吧！最後，老母雞湯該喝還是乖乖地喝吧！那都是老母親的一片心意啊！

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