身體有血栓，這幾個部位會「說話」，聽不到可就麻煩了
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隨著年齡的增長，血液中會出現一些「垃圾」，如果它們不能被及時「清理」，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。
而這些「垃圾」堆積也會讓血管老化，血管一旦老化，人就跟著老去。血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、腦卒中和靜脈血栓栓塞症的共同發病機制。
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血栓最愛堵哪幾個位置？?
身體出現血栓，哪幾個部位會「說話」？?
遠離血栓又應該怎麼做呢？別急，小編這就帶你去了解一下！
血栓最愛堵哪幾個位置？
靜脈血栓愛堵「肺」
靜脈血栓被稱為「沉寂的殺手」，很多靜脈血栓的形成沒有任何癥狀和感覺，一旦發生可能致命。靜脈血栓主要愛堵肺，常見疾病是下肢深靜脈血栓導致的肺栓塞。
動脈血栓愛堵「心」
動脈血栓十分兇險，當凝固的血塊像塞子一樣堵住血管，導致組織器官沒有血液供應，就會導致心肌梗死或腦梗死。動脈血栓最常見出現的部位是心臟血管，導致冠心病。
心臟血栓愛堵「腦」
最容易長心臟血栓的是房顫患者，房顫患者因為心房正常的收縮運動消失導致心腔內形成血栓，尤其是當左房栓子脫落之後，最易堵塞腦血管，引起腦栓塞。
身體出現血栓
哪幾個部位會「說話」？
1.講話不清楚
出現講話不清楚、流口水、吃飯掉筷子等癥狀，可能是一種腦梗病變。多發生在患有高血壓、高血脂及糖尿病的中老年人群中。
編輯：
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2.腿或腳腫脹疼痛
如果一側腿或腳突然腫脹，或者劇烈頭痛，行走時加劇，或者站立時有局部沉重感，要考慮下肢靜脈血栓的可能。這時不要隨意走動，抬高患肢，儘快到血管外科就診。
3.出現眩暈
忽然出現瞬間頭暈，視物模糊，眼前發黑，甚至是一過性失明，常在幾秒或幾十秒恢復正常，被稱為單眼一次性黑蒙，通常是大腦供血不足引起視網膜缺血所致。
4.手腳乏力
忽然間感覺手腳乏力，一條腿邁不起來，走路時步態失穩或踏空跌倒；一側上下肢發麻，甚至舌頭、嘴唇感到麻木。
5.久坐後喘不上氣
卧床或久坐後突發呼吸困難，靜息後緩解，日常活動或輕微活動後明顯加重，要小心是肺栓塞的徵兆，及時到醫院呼吸科就醫。
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6.胸悶胸痛
急性心梗約有三至四成的患者會在發病前3-7天內有心慌憋悶、胸痛、乏力等先兆癥狀。如果感覺胸悶，不能大意，尤其是老年人，要及時就診。
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遠離血栓應該怎麼做？
1.喝好兩杯水很重要
早晨4點-8點，人血液黏度最高，這種規律性地波動，在老人中表現更突出。睡前喝200ml水，不用喝太多，起床前空腹喝200ml水，稀釋血液。
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2.常吃「天然阿司匹林」
預防血栓，不妨經常食用黑木耳、生薑、大蒜、洋蔥、綠茶等，這些食物都是「天然阿司匹林」，有清潔血管作用。
3.穩住血壓
高血壓患者是血栓發生的高危人群。血壓控制得越早，能越早地保護血管，預防心、腦、腎損害，其遠期預後越好。
4.不要久坐
醫生建議，持續坐姿最多2個小時就應起身活動一下，如果不方便活動也要多飲水以促進血液循環。
5.戒斷煙草
一支小煙會在不經意間摧毀全身各處血流所經之地，後果不堪設想。
6.緩解壓力
有很多正值青壯年的朋友因為熬夜、壓力、不規律的生活而發生心梗……所以，還是早點睡覺吧！
新經絡公眾號提示：除了做好以上6點以外，經常做一做這個動作，
血栓就難上身，因為血栓最怕這個動作，而且這個動作躺著就能做，每天只需10秒！這個
動作也被業內譽為10秒防
栓法，很受業內推崇，具體方法如下：
10秒防栓法
一個10秒鐘的動作，就能清理血管，預防血栓，這個動作就是
抬腳
。醫學上有個專門的名詞：
踝泵練習。
通過踝關節的運動，起到像泵一樣的作用，增強下肢的血液循環，預防血栓的形成。
▲圖據《生命時報》
具體方法：
雙膝自然伸展，用盡全力勾腳10秒鐘後再用盡全力綳腳，反覆進行。在不引起疼痛的前提下不限次數，越多越好。
編輯：
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每次勾腳、綳腳，要盡量達到最大幅度，動作要儘可能緩慢柔和，雙腳同時做效果更佳。
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