［教學］NBA訓練師親自教你怎麼過人！有人用這一招打遍天下！

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大家好，我是技巧君，

今天我們來學一招，

實用且華麗的過人技巧

由知名訓練師DJ Sackmann

來教你

單手體前變向銜接刺探步！

單手體前變向，

這種非常基礎的過人方法，

就是在運球推進中利用手掌和

手臂改變球的高低位置以及方向，

結合頭部和眼神的假動作，

從運球手的一側迅速過掉防守者的技術，

接下來我們就來學習一下！

解析環節

首先我們使用這招時，

重心要穩，

面對防守單手體前變向時，

身體要配合運球做一點點的晃動，

這樣晃開防守的效果才會達到更好！

單手體前變向如果晃不開防守，

這時我們再來一個刺探步，

往反方向的刺探步，

吸引防守重心偏離，

從而快速往另外一方向突破上籃！

使用這招重心一定要降低，

同時身體要配合晃動，

過人的效果才會達到最好！

完整動作示範！

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★.

高中時身高才1米57的他，為什麼能長到1米9？

01.為什麼你運球總是過不了人？

02.為什麼你的投籃一直都不準？因為你差了這一步！

03.運球一直練不好？看完讓你成為大神

04.打球後突然猝死，居然是Ta惹的禍，很多球友都愛做這事！

05.運球不好應該先從什麼動作開始練？

06.為什麼你經常投籃三不沾？因為你沒練這個！

07.為什麼你轉身過人時經常球要飛？轉身時球到底要怎樣拿？

08.說的太對了！要想打好籃球，請先記住這些話！

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