寶寶初學走路 內外八字別太擔心

寶寶剛剛學會走路時，很多家長一旦發現有點八字腳就擔心不已，擔心孩子長大後就是八字步態，更害怕其腳丫子會變型。那麼剛學走路的寶寶，內外八字走路有問題嗎？

什麼是八字腳？

譚小華指出，首先我們說的八字腳指的是內八或者外八腳。正常情況下，足的長軸(腳跟與第二腳趾連線)與前進方向有一個5至10度的外旋角度，簡單的說正常腳有輕微的「外八」。如果上述角度小於5度，則是內八腳，反之大於10度為外八腳。

什麼因素造成？

該院兒童康復技師張偉健表示，一般是以下四個原因：

第一，遺傳或先天因素。父母自己也有八字腳，那麼孩子也容易出現八字腳。先天的因素則與胎位不正有關係。

第二，肌肉骨骼因素。剛學會走路的孩子，往往腳的力量不足，平衡能力也差，所以足部呈現內外八字腳來穩定身體。骨骼問題的話，寶寶髖關節發育不良、半脫位或外傷等問題也可能造成八字腳。

第三，疾病因素。佝僂病或腦癱患兒容易出現八字腳。

第四，後天因素。使用學步車或者過早讓寶寶學站立和走路。缺乏戶外鍛煉身體的機會。存在一些不正常的姿勢，如「W」坐姿。選擇了鞋底過硬的鞋子。

發現八字腳該怎麼辦？

譚小華介紹，醫學上認為，八字腳的寶寶與下肢內外側力量不平衡有很大關係。如果是剛學會走路的寶寶力量和平衡能力欠佳，此時八字腳屬於生理現象。在4歲前，如果孩子八字腳不是一直加重則平時注意坐姿、站姿和觀察就可以了。

如何判斷八字腳

譚小華向記者表示，有一個簡易小竅門：除直接觀察走姿外，還可以看鞋底。「正常的步態通常產生壓力較為均勻，一般來說，如果家長發現孩子的鞋子內側或者外側磨損嚴重，或者鞋跟兩邊磨損相差非常大，一邊還很厚，一邊早磨沒了，那就說明孩子走路姿勢很成問題！一般認為6到8歲的孩子接近成人步態，這時候八字腳會有很大的改善。」她進一步解釋。

張偉健提醒，假如孩子一直八字腳或者越來越嚴重，則需要到醫院看專業的骨科醫生或者康復醫生。醫生會根據孩子的情況選擇定製矯形鞋墊；指導運動鍛煉，例如在地上畫兩條平行線，讓孩子腳跟和腳尖盡量走在一條直線上來矯正八字腳。最後，家長還應鼓勵小孩多參加戶外活動，多跑跑多跳跳，鍛煉下肢的力量和平衡能力。

文|健康養生周刊

編輯 姚贊原

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