富貴包＝奪命包，這樣做，就能去除！

富貴包，又稱富貴背，就是在脖子後面囤積了多餘的脂肪所致，非常影響美觀，一般常見於發福的中年婦女。主要是乳酸堆積，在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊，富貴包是民間對於一種體態不良的俗稱。

那麼富貴包是怎麼形成的呢？

日常生活中，人們由於過度的駝背低頭、脖子前傾，就會形成：頸椎生理曲度向前凸，胸椎生理曲度向後凸，這樣在頸椎和胸椎的交界處就會形成一個大的轉折，從而減緩從頸椎循經而過的經絡的氣血運行速度。

如果長時間保持這種不良的姿勢低頭看手機，或者是走路、站著的時候不注意背的挺直，很容易讓這種情況加劇。久而久之就會有很多代謝物在這裡堆積形成富貴包。

富貴包對人體危害性很大，「富貴包」越大越嚴重的人，往往肩膀頸椎緊張僵硬、更多的是脖子背部酸痛不適，甚至放射「串痛串麻」至頭頸、後背或者肩膀。富貴包會嚴重影響腦部供血，並與血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等有聯繫。

如何解決富貴包？

富貴包既然是人體代謝產物堆積而成的，那麼它就是「瘀」 ！能促進肩頸部氣血循環加快的方法都是有效的。

你也可以用一條幹毛巾，隨時隨地的在這裡搓富貴包。不限時間個數，只要你有「搓」這個動作存在就有作用。

當然艾灸散瘀開節的效果會更好。

如果我們先用干毛巾搓到這裡3分鐘，然後再用一個單孔竹盒扣在這裡艾灸10分鐘，效果更佳。

這裡要注意一下，艾灸富貴包初期可以時間短一點。

有富貴包，這裡的氣血一定循環不暢！艾灸時會加速氣血循環，而這裡又不通暢，有的艾友會出現頭暈、心慌的情況。如果出現了，只需減少艾灸時間即可。

艾灸3天休1天，三伏天熱，艾灸脖子容易上火，大家都注意一下。

把這個「舉杠鈴」的動作配合起來一起做，就更好。

要 點：左右手稍微向外用力，毛巾一定要拉直；這樣造成肩頸肌肉一張一弛，也是促進氣血循環的好方法。

有一個艾友留言說：這2個動作效果很好，他家裡、辦公室各放一條，有時間就搓一搓，搓到發熱，2個月時間小了大半。

這也是一套頸椎病的治療方案！如果嚴重還可以加灸肩井穴左右各15分鐘。

嘿，大家好，走、坐、站，要像我一樣！

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