肝臟也「膽小」？不吃這6種食物的人，強肝壯膽，肝病不敢輕易來打擾

肝臟能分泌膽汁，代謝人體物質，分解對人體有害的物質，肝臟其實是一個「膽小」的器官，任勞任怨的工作，即便勞累過度也不敢吱聲，只是埋頭幹活，把痛埋在心裡，所以我們要主動養肝，不要等到肝真的叫疼了，估計那時早就千瘡百孔了，養肝的食物說得很多，但是傷肝的食物你知道幾多呢？

肝臟也「膽小」？不吃這6種食物的人，強肝壯膽，肝病不敢輕易來打擾

酒

酒傷肝，尤其是對於肝臟有損傷的人來說,飲酒無疑是對肝臟的再次重創,可導致肝臟損害的進一步加重,因為肝損傷其解毒代謝功能降低,酒精的中間代謝產物-乙醛,更是直接損害肝細胞。因此,對於肝功不好的人來說最好遠離酒。膽囊是用來過濾毒素的，喝酒過度的話膽囊就承受不了，時間長就壞了。

紅辣椒

肝不好的人，不宜吃紅辣椒，紅辣椒雖然不會直接損害肝功能，但這並不意味這紅辣椒就適合肝病患者食用，紅辣椒會刺激腸胃消化道，會使得肝病患者的病情加重。

速食麵

一包速食麵最多可有25種食品添加劑！食品添加劑超過一定濃度或劑量，就會顯現毒害作用。為了保存方便，泡麵油炸時，油中添加防止食物酸化的二丁基羥基甲苯，是一種致癌物質，會引起肝腫大、染色體異常及降低繁殖率。泡麵中的肉類調理包、油包、鹽與味素包都有抗氧化劑，吃多了對肝臟造成負擔。

腌菜

酸菜、鹹菜、鹹魚等腌菜爽口開胃，是下飯的好食材，但腌菜中含有較多量的亞硝胺，實驗證明與肝癌的發生有關，所以最好不吃或少吃。而且切記，一定要腌透之後才能吃。

松花蛋

松花蛋含少量的重金屬，比如鉛。重金屬積累過多會損害肝臟。營養師說，製作松花蛋過程中，會流失大量蛋白質，因此松花蛋營養價值不高。如果確實經不起誘惑想吃點，吃時可加點醋，既殺菌，又中和松花蛋中的鹼性物質，緩解鹼澀味。

珍珠奶茶

珍珠奶茶既沒有珍珠，也沒有牛奶，是由茶水、糖漿、奶精、固體添料和液體添料組成。對人體的傷害非常的大，甚至可能會導致自己的肝臟出現一定的問題，而且可能會出現肝癌的現象，珍珠奶茶非常甜是因為裡面有甜蜜素。甜蜜素沒有營養，只是人工合成的甜味劑。甜蜜素攝入過多，會給肝臟造成很大的負擔，排毒能力減弱，損害肝臟。長期食用還會中毒。

以上圖片均來自網路

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