原標題：產後第一次同房的尷尬，只有自己知道·····

給寶寶更好的照顧 好孕養娃

產後第一次同房是很多產後新媽媽擔心的問題。

因為在孕期很長一段時間沒怎麼過夫妻生活，而且產後主要心思一般都放在照顧小寶寶上面，能讓自己上心的也都是關於寶寶的事情，所以很多媽媽對於產後同房都沒有表現出什麼熱情，甚至還會有抗拒的心理，不少寶爸在生完孩子後也是怨氣連連，覺得自己就像被打進了冷宮。

雖然孩子是一個家庭很重要的一部分，但是一個正常的家庭，不能全部都圍著孩子轉，夫妻之間正常的性生活還是必需的。

飲食男女，難逃七情六慾，而且正常的性生活也是夫妻關係穩定、家庭幸福美滿的必要條件。

對一些新媽媽經歷第一次產後同房做了一些調查：

@思呂

都說產後第一次同房會很痛，生完孩子兩個月，老公按耐不住，沒做之前就害怕，結果做的時候痛死了，還是失敗了。

@趣哈

生產完兩個月之後，老公晚上就總是故意碰我暗示我，我又不傻這個當然懂。可當時每天照顧寶寶太累了，根本沒有那個興緻。拒絕了老公幾次之後，他好像也沒興趣了，每晚睡覺也是乖乖的。我覺得生完孩子之後我都有點性冷淡了，竟然絲毫沒覺得沒有性生活會影響夫妻關係。

@二傻子家婆娘

產後第一次同房沒成功。覺得自己很沒用，也覺得對不起老公，自己哭了好久。老公感覺自己做錯一樣哄我好久。想想破處得時候也沒這樣啊。

@有你我很幸福

生完孩子三個月了，每次老公有興緻的時候我都找借口推脫，後來實在沒有借口了就和老公有了產後第一次。因為當初生產的時候我是順產加側切，而我還很怕疼。所以當時就是匆匆了事，老公也是做的沒有興緻。導致我現在對這件事情都提不起興趣。

@想你啊

生完孩子之後我總覺得自己滿身都是肥肉，而且又是順產，怕老公嫌棄我，所以就很排斥這件事情。好不容易那天婆婆抱孩子，老公說服了我，進行到一半的時候，婆婆在門外敲門說孩子哭的厲害，讓我先出去哄一下。本來好好的，結果一下興緻都沒了。

產後同房是每個媽媽需要克服的問題。新媽媽們不要太擔心，給大家科普一些產後同房的知識。

產後一般多久可以同房？

醫生一般會建議等到產後42天（6周），經過產後身體系統的檢查後，再恢復性生活。所以大部分夫妻在產後1~3個月恢復性生活，也有少部分夫妻一直等到6個月甚至1年才恢復。因此，對於產後究竟多久才能恢復性生活，這並沒有什麼特定的時間標準，可以根據媽媽本身的實際情況來決定。

產後第一次同房會痛嗎？

分娩時時的痛苦大概是每個媽媽經歷過的人生最痛。在分娩後的6周內，陰道仍會感覺不舒服，尤其是親熱的時候，丈夫的生殖器有可能會壓迫到還沒有完全復原的子宮，在感覺不舒服的情況下自然也提不起興緻。

所以醫生不建議過早開始恢復夫妻生活，而且在親熱的時候盡量選擇合適的體位，避免陰莖進入太深而引起疼痛。

大多數剛剛做媽媽的人，生完寶寶後第一次同房，都會有緊張和害怕，不要太擔心，時間和新的嘗試會幫助媽媽放鬆，丈夫也要學會撫慰新媽媽，慾望和美妙的感覺會回歸的。

產後身材變樣在意下身怎麼辦？

產後身材發福，有妊娠紋，腰圍鬆弛是很正常的現象，後期注重飲食和鍛煉，很快就能恢復到原來的身材的。

也有一部分女性還在意自己的下身，在分娩後一周，外生殖器看上去就一切正常了，基本與分娩前無異，如果經歷了內切，恢復的時間就要長一點。艱難分娩造成的腫大、惡露大概需要兩周才能消失，甚至更長。

部分女性分娩後長時間有受傷的感覺，這更多源自於心理因素。這個階段，只要心平氣和，即使有少量的惡露分泌也不會影響二人世界的樂趣。媽媽們注意調節自己的心情，保持輕鬆愉快的心情。

陰道會因為分娩變寬嗎？

不用擔心這個問題，陰道會自然恢復原形。產後可以做一些身體訓練，幫助經歷分娩而變形的陰道恢復，最簡單的就是做一些有規律收縮骨盆底部肌肉的訓練。

產後陰道乾澀怎麼辦？

產後哺乳期，媽媽血液里的雌性激素水平很低，這會影響到陰道里黏液的分泌，但是陰道乾澀的問題，有很多方法可以解決。夫妻雙方需要更多的耐心，注意多做準備，延長前戲的時間，也可以用一些潤滑劑來助興。

生完寶寶之後媽媽要照顧孩子，同時也要重新面對自己的身體。媽媽的身體正在處於一個恢復的過程中，所以近九成的媽媽都會覺得產後的第一次不順利，但是不用擔心，只要調整好心態，注意保養和恢復訓練，這個坎慢慢都會跨過去的。

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