產後「胖」若兩人，穎兒分享產後秘籍！小蠻腰來得太簡單！

2018年2月3日，穎兒生下女兒，重六斤一兩。距離穎兒生完女兒才滿半年時間，可她的身材卻完全不像一個已經做了媽媽的人。穎兒能瘦的這麼快也是因為自己減肥很用心，剛生完孩子的穎兒120斤。

辣媽穎兒，分享產後瘦身秘笈!

節目中的她身穿白色T恤和黑色熱褲，露出纖細的胳膊和一雙大長腿。

穎兒是出了名的易胖體質，又酷愛吃零食。節目里她打開行李箱，裡面裝的竟然全都是零食!可是這麼愛吃零食的穎兒居然一點都不長肉，很多人很好奇她究竟是如何保持身材的。

可能是看到了新手媽媽們對產後塑形的需求，28日穎兒在網上大方地分享自己的快速瘦身秘訣。

原來穎兒產後瘦肚子和小腹的終極秘密武器就是產婦必備的束腹帶!

穎兒表示她在產後買了兩塊束腹帶，一塊勒腹部，一塊勒肚子。束腹帶很常見，但不同的是，穎兒連續15天，除了洗澡從未將其取下，就連睡覺都不摘。

視頻中穎兒還親自示範如何使用束腹帶，用力裹腹到差點被工作人員拉走，可她卻說當時勒得比這還要緊!

小編驚嘆：穎兒為了減肥真是太拼了!可是不對自己狠一點，怎麼能瘦得下來呢?

產後多久可以用束腹帶?

1.順產

關於順產後使用收腹帶的問題，有的認為順產後可以不用使用收腹帶，有的認為用收腹帶有助於產後恢復，不過可以肯定的一點是：順產後合理用收腹帶對於產後體形恢復具有巨大影響。

懷孕期間，子宮變大、腹壁鬆弛，再加上順產時太用勁兒，都會導致產後肚子變大、腹肌變松。

因此，在順產後一周內用收腹帶是有好處的，最好再順產後第三天開始使用。

但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。

2.剖腹產

剖腹產一般最好七天傷口表面癒合後使用。是腹帶加漢方貼的雙重效果，可以快速幫助鬆弛的腹肌恢復彈性，防止脂肪堆積，如果超過兩個月再使用，最好選用加強型收腹帶組合。

剖腹產7天後，如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時後，就應該解開，讓腰腹放鬆一會兒。

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