忘記BMI指數吧，科學家找到了更準確衡量肥胖的新指標

知識 09-03

BMI指數，即身體質量指數是目前最廣泛使用的用來評估某人體重是否合理的計算方法。但現在科學家們認為他們已經找到了一個更加科學的體脂特徵指數：向相對脂肪質量指數或RFM問好。

RFM背後的研究團隊表示，它比BMI更準確，此外你唯一需要的工具就是一把捲尺；所以你不再像計算BMI時，還需要一台電子秤。

在RFM的情況下，肥胖程度只和腰圍以及身高相關，而不是體重。研究人員表示，它可以更好地表徵某人的體脂是否處於健康水平。

「我們希望找到一種更可靠、簡單且廉價的方法來評估體脂百分比，而無需使用到複雜的設備。」來自加利福尼亞州Cedars-Sinai醫療中心的首席研究員Orison Woolcott說，「對大量受試者的實驗結果證實了我們的新演算法的價值。相對脂肪量是衡量身體肥胖程度的一個更好的指標，優於目前醫學和科學中所使用的許多指數，包括BMI。」

BMI值是一個中立而可靠的指標。定義如下：
BMI=體重(kg)÷身高^2(m)：正常BMI在18.5和25之間。

專家們一直承認它並不完美——首先就沒有考慮性別差異，它並不總能準確反映出肌肉質量，對兒童和老年人可能有較大的偏差。

也就是說，BMI一直是追蹤人群肥胖等問題有用但粗糙的指標。

現在，或許，RFM的時代已經來臨：測量出你的身高和腰圍，然後將數字插入下述公式中：

男士：64 - (20 ×身高/腰圍)= RFM

女性：76 - (20 ×身高/腰圍)= RFM

新的演算法似乎是否有效。根據3456名美國成年患者的數據，RFM值與高科技儀器DXA所做的身體掃描結果非常接近。

換句話說，RFM幾乎與專業的醫療設備一樣好——它所需要的只是一把捲尺。 RFM比研究人員使用的300多種其他公式更為準確。

希望新指數能夠幫助掙扎於體重問題和相關健康問題(如糖尿病和高血壓)的人群，更好地追蹤他們的體脂水平。

但就目前而言，需要更多的實驗和更大更豐富的樣本，以確保RFM真的具有所宣稱的價值。如果一切順利，可能是時候和BMI說再見了。

Woolcott說：「我們仍然需要在涉及眾多人口的縱向研究中測試RFM，以確定它是否能夠代表身體中脂肪所佔百分比。」

詳細內容發表在Scientific Reports。