血寒發涼，血燥發癢！不會養血，你就別談養生

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本文理論依據：《中醫辨證學》、《中醫基礎理論》

列位看官，今天的話題，我們從血開始說起。

血，即血液。無論是西醫還是中醫，都對它格外重視。

中醫說，「血主濡之」。我們全身各個部位的功能，之所以正常發揮功能，無不依靠血液的濡養才能實現。我們的毛髮之所以烏黑，肌肉之所以有力，面色之所以紅潤，感覺之所以靈敏，都靠血液來濡養。

中醫還說，「血能化神」。《靈樞》說得好：「血脈和利，精神乃居」。意思是，我們的精神活動，依賴於血液的濡養。如果血出了毛病，我們很可能失眠、健忘、多夢、驚悸和煩躁。

所以，我們要好好養我們的血。血好，我們的身體就好。

可是，血易受傷害。血有傷，最常見的兩個結果，就是血寒和血燥。這兩件事情，是困擾很多人的癥結。我們今天給您好好解說一番。

先聊聊血寒。什麼是血寒？它是說寒邪侵襲經絡、血脈、胞宮，使得氣機凝滯、血液運行不暢的狀態。這樣的人會怎樣呢？首先，寒主收引，所以寒邪入體後，我們的脈道血行不暢，所以局部或許有痛感，皮膚紫暗發涼。寒為陰邪，所以我們的會畏寒怕冷。寒邪一旦侵犯了胞宮和肝脈，我們就可能小肚子疼痛，經血受阻。女性由此會月經延後、顏色紫暗而有血塊。寒阻經脈，氣血不能上榮於舌，於是舌紫暗。

總而言之，血寒發涼。就是手足冷痛、皮膚紫暗、小肚子發涼疼痛，月經不調。舌紫暗而苔白。雷諾氏病、血栓閉塞性脈管炎、凍瘡、風濕性關節炎、冠心病、心絞痛、痛經閉經等患者，很可能屬於上述情況。

這個時候，我們該怎麼辦呢？在這裡，給您說一個中醫的傳統辦法。組方如下——

當歸12克，桂枝、白芍各9克，炙甘草、木通各6克，細辛3克，大棗9枚。

此方出自《傷寒論》，是沿用至今的經方，對於素體血虛、寒凝經脈者有益。其中的當歸和白芍可以養血活血，桂枝和細辛可以溫經散寒。木通暢通經絡，配甘草和大棗固護中焦，增進氣血生化之源，全方養血散寒通經，效果值得期待。

接下來說說血燥。

血燥是怎麼回事？它是我們陰血虧虛，身體失去陰血的濡養，而生成內燥的一種癥候。這就好比原本雨水充沛的沃土，一時間沒有陰液的滋潤，逐漸乾燥下來。當此際，我們的皮膚往往會幹燥脫屑、瘙癢，皮膚甚至有皸裂。陰血不能濡養毛髮，所以我們毛髮乾枯脫落。肢體筋脈沒有了陰血的濡養，所以就發麻、消瘦，伸縮不便。我們的指甲，往往變得薄而脆。我們的鼻子、嘴巴、嘴唇這些必須受到陰血濡養的地方，這個時候也會變得乾燥。還有，血不能濡養頭面，我們就會頭暈眼花。

總而言之，血燥發癢。很多人上了年紀，皮膚瘙癢的問題，就與此有關，另外還可能覺得肢體發麻、毛髮乾枯脫落，皮膚脫屑。這樣的癥候，在很多皮膚病患者身上最常見，比如皮膚瘙癢症、慢性蕁麻疹、神經性皮炎、魚鱗病、銀屑病等等。

這個時候，我們又該怎麼辦呢？在這裡，我們在給您說一張傳統方劑。它對於養血潤燥是十分有幫助的。組方如下——

當歸、何首烏、刺蒺藜各15克，生地黃、黃芪各12克，白芍、川芎、甘草各9克，荊芥、防風各6克。

此方，出自《重訂嚴氏濟生方》。這裡面的當歸、白芍、川芎、生地，取養血名方四物湯之意，專門用於養陰血。氣為血之帥，補血必須補氣。於是，用黃芪來補中益氣。何首烏補益肝腎益陰血，助四物一臂之力。血燥，必然生風。生風，我們才會瘙癢。於是，用白蒺藜、防風和荊芥來祛風。全方大功告成。

列位看官，我們這篇文說，為什麼要花這麼大力氣，給您說血寒和血燥的事情呢？就是因為這兩件事，對我們的影響太大。眼下又要進入秋冬二季。寒邪燥邪日漸猖獗。寒凝血脈和血燥生風的狀態，會越來越常見。於是，四肢發涼、不敢觸碰硬物者、小腹冷痛，月經延遲者、渾身瘙癢，夜不能寐者，肢體麻木，活動不靈者，每每多見。希望我們的這篇文說，能夠為上述看官，多提供些許啟迪。

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