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豆腐新做法教程,在外擺攤一會兒賣完

豆腐新做法教程,在外擺攤一會兒賣完

俗話說「金秋豆腐似人蔘」,秋天吃豆腐很滋補哦!

在所有的素食食材里,我覺得豆腐最物美價廉了,無論煎、炒、燉、炸,怎麼都好吃,跟誰都百搭,卻只要1.5元就可以買一塊,做一大盤菜!走進菜場,如果覺得想不出買什麼菜,買塊豆腐回家,肯定是錯不了的。

豆腐的吃法那麼多,今天不炒不煮,教大家做一個豆腐肉煎餅,外觀金黃,香氣撲鼻,咬一口,軟軟的,嫩嫩的,一股鮮汁灌進嘴巴里,好吃到哭!

豆腐新做法教程,在外擺攤一會兒賣完

豆腐真是我們國家偉大的發明,迄今有2100多年的歷史,仍然是人們桌上的美味佳肴,吃了2000多年,還沒有被吃厭!G20峰會國宴上就有一道豆腐菜,被外國元首讚不絕口。

豆腐清熱潤肺,補中益氣,健脾養胃,被稱為「植物肉」,營養價值極高。豆腐富含優質蛋白,但是蛋氨酸比較少。所以,給它找個「肉搭檔」,正好互補,營養加倍,味道鮮美,相得益彰! 秋天乾燥,常吃豆腐最滋補,還便宜,我家隔三差五,變著花樣吃!

豆腐分為嫩豆腐和老豆腐,我用的是親戚家自己做的老豆腐,含水量比較少,所以,在攪拌餅料時,我另外加了點水,吃起來口感更嫩一些!

如果你用的是嫩豆腐,裡面本來就含水比較多,不一定要加水,需要自己觀察下拌好以後肉餡的狀態,別太稀了,成不了餅。

最後,不要忘記加點湯汁小煮一下,讓煎餅吸飽水,味道鮮上加鮮哦!

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材料:鮮肉(有肥有瘦),豆腐1塊,雞蛋1個,鹽,料酒,生抽,老抽(少許),澱粉少許,蔥,姜

做法:

1.鮮肉打成肉末,加入雞蛋,薑末,鹽,料酒,澱粉,生抽和少許老抽,沿一個方向攪拌上勁。

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2.攪拌好了肉餡會變得有粘性。

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3.豆腐用開水淋下,我這個豆腐是親戚自己家做的老豆腐,比較乾和硬的。

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4.豆腐切碎。

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5.把豆腐加入到肉餡中,加入少許蔥花,攪拌均勻。我的豆腐很乾,幾乎沒有水,我覺得肉餡比較干,又加了少許水 ,用筷子沿一個方向攪拌,這樣的肉餡鮮嫩多汁才好吃。但是水不要太多,否則肉餅難以成形。

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6.取適量豆腐肉餡,在手裡摔打幾下,做成丸子,再壓扁。

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7.把豆腐肉末餅放入平底鍋中,小火煎至底部定型,呈金黃色。翻面,也煎至金黃色。煎第二鍋時,第一鍋的可以先盛起來放盤子里。

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8.加入適量水,再加少許醬油,煮一會兒,大致收汁。盛起裝盤,倒上鍋里的少許湯汁,撒蔥花。

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成品

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