新手媽媽在分娩前做好這三件事情，有助於順利分娩，減少產程

原標題：新手媽媽在分娩前做好這三件事情，有助於順利分娩，減少產程

相信很多女性在懷孕後會經常聽到身邊一些生過孩子的寶媽們傳授經驗，其中也不乏有一些會讓剛剛懷孕的新媽媽心生恐懼的事，導致孕媽越臨近預產期心裡越充滿恐懼。其實不用這麼擔心，孕媽只需要在進入產房前了解這三件事情能夠讓分娩更加的順利。

一、充分了解分娩知識

孕婦應該在分娩前提前了解，進入產房後應該做哪些事情，需要準備什麼東西，這樣才有利於幫助自己放鬆心態，如果產婦分娩時過於緊張，只會給順利分娩增加難度，也會因為分娩體力不支導致產程過長出現難產現象。

不要被身邊的過來人講的分娩過程而影響到自己，最後導致恐懼分娩，加重心理負擔。

二、提前準備好分娩時所需物品

在臨近預產期時，孕婦一定要提前把住院時需要的證件，以及分娩所需的待產包要提前準備好，避免分娩時手忙腳亂和一些不必要的麻煩。

三、備好產前食品

生孩子是比較消耗體力的一件事，一些產婦在分娩後身體都比較虛弱無力，處於虛脫狀態，如果產婦營養跟不上，那麼在產房內體力也會跟不上，只會導致分娩變得更加的困難。

而產婦在分娩前普遍都會食慾變差，所以一定要在進入產房前及時補充自己身體所需能量的食物，比如一些功能性飲料或者是巧克力一類的高能量食物，能夠有效的保持產婦體力，減少產程過長而對胎兒帶來的傷害，千萬不要什麼都不準備就直接進產房。

另外要提醒的是，在產房內分娩的時候，一定要保持良好積極的心態，千萬不要緊張或者過於恐懼，積極地配合醫護人員的指示，有什麼問題一定要及時溝通，這樣才順利的分娩。

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