剛生完孩子這些東西不能吃，醫生：攔都攔不過來

黛琳的寶寶還沒出生，婆婆就已經在家把準備多日的豬蹄給燉上了，就等著孩子一出生能趕緊讓兒媳婦喝口補湯，好下奶。好不容易等孩子生下來了，婆婆剛準備把豬蹄湯餵給黛琳，卻被醫生給攔了下來，「我燉了好幾個小時了，很補的，再說我鄰居家都是這麼喂的，也沒見出啥事」婆婆辯解道，可當她聽完醫生的一番解釋後，自己乖乖的主動把湯收了起來。

對於寶媽來說，產後恢復是非常重要的一段時間，不但需要好好的休息，也需要適當的補充一下營養，但產後進補卻是不能盲目進行的，進補時也存在著很多誤區，不少媽媽都中招了。下面就讓我們了解一下產後進補應該注意的事情吧。

吃補品別太早

因為剛生完寶寶，寶媽的腸胃道功能還未恢復，尤其是剖腹產的寶媽，身體處於非常虛弱的狀態，所以在這個時候，一些油膩、不易消化的食物是不適合立刻拿來給寶媽進補的，例如常見的豬蹄、老母雞等，它們的脂肪含量太高了，不利於消化。這時的寶媽最適合吃流食或半流食，可以給寶媽準備一些營養的配方粉喝，幫助寶媽恢復體力照顧寶寶。

喝紅糖水

紅糖具有益氣養血、健脾暖胃、活血化瘀的功效，是很多產後媽媽的最愛。產後適當喝些紅糖水可以促進惡露排出，幫助子宮複位，但紅糖的含糖量為96%，而且含有較多的葡萄糖，如果寶媽血糖偏高的話，喝紅糖水會加重病情，所以血糖高的寶媽最好喝一些輔助平穩血糖的配方粉，在補充營養的同時，降低血糖。

喝大量補湯

很多寶媽為了給寶寶提供充足的奶水，所以剛分娩完就開始大喝補湯。但是剛剛生完孩子，寶媽的乳腺往往還沒有全部暢通，這時候下奶會造成脹奶。寶媽還是應該儘早開奶，讓寶寶多吸吮，等到乳腺暢通後根據實際需要再喝補湯為好。

吃水果

寶媽剛生完孩子後並不是不能吃水果，而是不能吃沒處理過的水果。產婦腸胃虛弱，不能吃涼的東西，而水果往往就成了漏網之魚。寶媽產後吃水果應該適當的對水果進行加溫，但也不要放在微波爐或者鍋里煮，那樣會破壞營養，只要能保證水果不涼就行，但最好不要吃西瓜、梨這些寒性的水果。

各位寶媽，這些產後的進補誤區你都記住了嗎？寶媽的食物也是孩子的食物，最好每天定好食譜進食，同時保證自己和孩子的營養健康。

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