十男九痔，十女九痔，多吃這三種食物，讓你遠離痔瘡！

說起痔瘡，是生活中常見的一種病。前段時間抖音上最火的一個配音，出自笑傲江湖，「去年你長痔瘡住院，我去看你，你不好意思說，騙我嘴上長了個泡。」說實話，這種病的確讓人難以啟齒，但是有時候卻難以避免，有的嚴重到要做手術。

說起痔瘡，導致得這個病最主要的原因有兩個，第一就是長期久坐，不運動會得痔瘡，還有就是飲食上面不注意，吃辛辣的東西過多，還有就是燒烤之類的東西吃的過多。其實也不是沒有辦法解決，但是需要慢慢調養，從生活中大多數人會在飲食上控制，生活中吃這兩種東西，可以讓你遠離痔瘡的折磨。

黑芝麻。黑芝麻具有通便的作用，黑色芝麻中有豐富的膳食纖維，對於痔瘡出血，也有一定的預防、保健作用。其實黑芝麻功效很多，還可以生髮、補腎。

還有一種東西常吃對於預防痔瘡也是極有幫助的，就是紅薯，在我們生活中極為常見，它能夠吸收腸道里的水分，增加糞便的面積，對於腸道消化，排便都是有幫助的，可以有效預防痔瘡。

最後一種就是捲心菜了，醫生常說要多吃水果、蔬菜，其實都是有一定道理的，捲心菜能促進消化，預防便秘，緩解肛腸疾病非常好，對於緩解痔瘡也很有效，建議大家多吃。除了飲食上調養，大家還是要多運動，保持愉悅的身心，都對預防疾病有好處。

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