八寶飯這麼做,比酒店大廚做的還香,簡單易上手,一學就會
八寶飯是一款傳統的漢族小吃,以上海八寶飯最為出名。它的歷史悠久,早在明清時期每逢過年過節老百姓們就會做這道菜。八寶飯將各種果蔬干用糯米匯聚在一起,其口感香甜軟糯,外觀豐富多彩,而且名為八寶也寓意著吃了八寶飯事事順。八寶飯雖然好吃,但做法卻不容易,技巧太多,很多朋友都望而止步。小編的姥姥就是地地道道的上海人,年輕那會就是開飯館的,她做的八寶飯在我們當地也是出了名的。前不久小編特意向姥姥學習了做法,在酒店當大廚的表哥吃了後連連點贊,說比他做的還香呢!重要的是這個方法特別簡單易上手,一學就會,下面小編就分享給大家。
薯乾果脯紅糖八寶飯
By 食·色
配料:
糯米 150克、紅豆沙 100克、紅糖 65克、水 適量、蔓越莓 適量、聖女果乾 3顆、葡萄乾 適量、地瓜干 適量
烹飪步驟:
1.糯米洗凈,用清水浸泡至漲發。
2.倒出多餘的水分,加入紅糖,攪拌至紅糖完全溶化。水面沒過糯米,
3.放入蒸鍋中,大火蒸20-30分鐘。
4.熟透出鍋,晾至溫熱。
5.將切半的聖女果乾與蔓越莓干擺放在碗底中央,圍一圈切成小塊的地瓜干。
6.鋪上一半糯米飯,再鋪上紅豆沙。
7.用地瓜干在豆沙周圍圍上一圈。
8.再鋪上剩下的糯米飯。
9.用地瓜干圍在邊緣,糯米飯上撒滿葡萄乾。
10.放入沸水鍋中,大火蒸15-20分鐘左右。
11.蒸透出鍋,用平盤扣在碗口。翻轉,盤子成為底面。
12.揭開倒扣的碗,趁熱食用。
烹飪小貼士:
1、各材料的用量和比例可以根據自己口味酌情增減變化;
2、蒸糯米飯的時候需根據紅糖溶化後的含水量酌情加水;
3、水不宜添加過多,以免米飯稀軟不宜成型;
4、蔓越莓中含有豐富的維生素C,這種物質進入人體後可以抵抗自由基對肌膚所造成的老化的傷害。此外,蔓越莓還可以為肌膚補充其所需要的各種營養元素,因此常吃蔓越莓可以起到美容養顏以及維持肌膚年輕狀態的功效;
5、蔓越莓具有一種名為黃酮的物質,它能夠有效地抵抗自由基,常吃蔓越莓可以抵抗老化,甚至還能夠預防老年痴呆。
各位寶寶們還知道哪些八寶飯的做法呢?
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